Фитнес, здоровье, красота

Главная » Файлы » Книги СКАЧАТЬ » Здоровье

В категории материалов: 17
Показано материалов: 1-5
Страницы: 1 2 3 4 »

Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Загрузкам · Просмотрам
В книге описаны физические упражнения без отягощений, принадлежащие к так называемой категории стретчинга, то есть направленные на растягивание разных групп мышц в человеческом теле. Отдав их выполнению всего 5 минут, утром вы можете зарядиться энергией, днём — снять стресс, а вечером — расслабиться и успокоиться.

Фитнес | Просмотров: 1984 | Загрузок: 849 | Добавил: Aster | Дата: 26.06.2008 | Комментарии (0)

Боли в спине и ревматические боли в суставах являются, по мнению автора, индикаторами хронического местного обезвоживания. В книге рассмотрена важная роль воды в работе механизмов, стабилизирующих позвоночник, и подробно описан комплекс физических упражнений, позволяющих улучшить гидратацию межпозвоночных дисков, вправить смещенные диски и быстро избавиться от боли. Для широкого круга читателей.
Здоровье | Просмотров: 1189 | Загрузок: 519 | Добавил: Aster | Дата: 26.06.2008 | Комментарии (0)

Книга посвящена массажу и гимнастике для здорового ребенка, в ней подробно изложены особенности психомоторного развития детей от первых дней жизни до трех лет, в соответствии с которыми предложены возрастные комплексы упражнений. Далее даны методики занятий с недоношенными детьми и с детьми, страдающими наиболее широко распространенными заболеваниями, которые требуют длительного лечения с обязательным участием родителей.
Здоровье | Просмотров: 857 | Загрузок: 434 | Добавил: Aster | Дата: 26.06.2008 | Комментарии (0)

Для тех, кто не в курсе - Тайский массаж — лучшее средство оставаться здоровым и гибким, надолго сохранить молодость! Тайский массаж гармонизирует энергию тела и духа. Задействованные в нем приемы, основанные на сочетании надавливания и растягивания, обладают мощной лечебной силой: облегчают боли, снимают стресс, улучшают гибкость тела. Это великолепно иллюстрированное пособие поможет освоить методику массажа и эффективно применять ее. Представляю вашему вниманию потрясающую книгу по тайскому массажу.

В книгу вошли: - описание 150 приемов массажа, сопровождаемое красочными фотографиями; - таблицы расположения и функиий мышц, а также методов воздействия на них для восстановления их нормальной работы; - комплексы приемов для облегчения болей разной локализации; - программа обучения для начинающих
Здоровье | Просмотров: 858 | Загрузок: 517 | Добавил: Aster | Дата: 26.06.2008 | Комментарии (0)

Автор этой книги Валентин Профирович Кара много ездил по стране, встречался с народными знахарями, которые на его глазах творили чудеса помогая больным. Знания целителей являются свидетельством народной мудрости, поэтому передаются из поколение в поколение. В копилке В.П. Кары 32000 старинных рецептов. Данная книга состоит из лучших материалов коллекции, основанной на опыте 37 знахарей и целителей.
Здоровье | Просмотров: 857 | Загрузок: 439 | Добавил: Aster | Дата: 26.06.2008 | Комментарии (0)