Фитнес, здоровье, красота

Главная » Файлы » Книги СКАЧАТЬ » Здоровье

В категории материалов: 17
Показано материалов: 11-15
Страницы: « 1 2 3 4 »

Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Загрузкам · Просмотрам
Книга уникального психотерапевта, представляющая практическое руководство к достижению более здоровой и полнокровной жизни. Изучив и применив приведенные здесь упражнения, вы можете открыть дверь в сокровищницу собственных возможностей. Метод Фенделькрайза предназначен для восстановления естественной грации и свободы движений, которыми обладают все маленькие дети.

И для этого он использует множество упражнений, меняющихся от урока к уроку, цель которых в том, чтобы развить легкость и свободу в каждой части тела.Телесно-ориентированную психологию можно грубо разделить на два вида.
Первый вид- это направления подобные методу Райха, Лоуэна и им подобных. Метод заключается в том, что воздействуя на мышечные блоки, проводится что-то вроде провокации обострения старых психических травм, которые на фоне обострения лечатся психологическими методиками. Очень эффективная методика, но, увы, для самостоятельного обучения не подходит.
Второй вид – это направления подобные методу Мойше Фильденкрайза и его ученика Томаса Ханны. Здесь принцип работы – отследить у себя нерациональный стереотип движения, а затем заменить его более эффективным с помощью специальных несложных упражнений. Здесь психология задействуется меньше, в основном работа идет с телом. Учитывая то, что Мойше Фильденкрайз был одним из пионеров дзюдо в Европе- это то, что нужно....
Фитнес | Просмотров: 1350 | Загрузок: 455 | Добавил: Aster | Дата: 26.06.2008 | Комментарии (0)

Здоровье. Молодость. Красота. Что еще нужно для счастья? Только одно - чтобы все три компонента оставались с нами всегда.

У актеров есть такое выражение: "войти в образ". Женщины молодеют на глазах, превращаясь в красавиц, если они в образах юных и прекрасных. Значит, в каждом из нас живут и здоровье, и молодость, и гармония. Надо только уметь их найти и пробудить. О том, как не разочаровываться в жизни, быть всегда позитивным, исполнять свои заветные желания, быть в отличной форме - на страницах новой книги автора бестселлеров.
Красота | Просмотров: 1114 | Загрузок: 439 | Добавил: Aster | Дата: 26.06.2008 | Комментарии (0)

Основной принцип этой парадоксальной диеты - чтобы похудеть, нужно есть как следует. Ее автор уверен: убеждение, что лишний вес несут переедание и чрезмерные калории, надо забыть раз и навсегда. Он считает, что люди полнеют лишь потому, что неверно комбинируют продукты, не соблюдая должного соотношения жиров и углеводов.
Фитнес | Просмотров: 1281 | Загрузок: 471 | Добавил: Aster | Дата: 25.06.2008 | Комментарии (0)

Книга врача-вертеброневролога Андрея Викторовича Долженкова рассказывает об одном из самых коварных заболеваний нашего времени - остеохондрозе позвоночника. Вы узнаете, что это такое, почему от болей в шее, позвоночнике и пояснице страдают даже молодые люди, как правильно себя вести, чтобы предотвратить их появление, как научиться жить с остеохондрозом. Предназначено для широкого круга читателей.
Здоровье | Просмотров: 827 | Загрузок: 464 | Добавил: Aster | Дата: 25.06.2008 | Комментарии (0)

Это пособие должно быть у каждого. Иллюстрированное пособие + медицинский справочник и энциклопедия безопасности. Как говориться предупрежден – значит защищен.
Здоровье | Просмотров: 882 | Загрузок: 396 | Добавил: Aster | Дата: 25.06.2008 | Комментарии (0)

1-5 6-10 11-15 16-17