Фитнес, здоровье, красота
Главная » Файлы » Книги СКАЧАТЬ » Здоровье |
В категории материалов: 17 Показано материалов: 11-15 |
Страницы: « 1 2 3 4 » |
Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Загрузкам · Просмотрам
Книга уникального психотерапевта, представляющая практическое
руководство к достижению более здоровой и полнокровной жизни. Изучив и
применив приведенные здесь упражнения, вы можете открыть дверь в
сокровищницу собственных возможностей. Метод Фенделькрайза предназначен
для восстановления естественной грации и свободы движений, которыми
обладают все маленькие дети. И для этого он использует множество упражнений, меняющихся от урока к уроку, цель которых в том, чтобы развить легкость и свободу в каждой части тела.Телесно-ориентированную психологию можно грубо разделить на два вида. Первый вид- это направления подобные методу Райха, Лоуэна и им подобных. Метод заключается в том, что воздействуя на мышечные блоки, проводится что-то вроде провокации обострения старых психических травм, которые на фоне обострения лечатся психологическими методиками. Очень эффективная методика, но, увы, для самостоятельного обучения не подходит. Второй вид – это направления подобные методу Мойше Фильденкрайза и его ученика Томаса Ханны. Здесь принцип работы – отследить у себя нерациональный стереотип движения, а затем заменить его более эффективным с помощью специальных несложных упражнений. Здесь психология задействуется меньше, в основном работа идет с телом. Учитывая то, что Мойше Фильденкрайз был одним из пионеров дзюдо в Европе- это то, что нужно.... |
Здоровье. Молодость. Красота. Что еще нужно для счастья? Только одно - чтобы все три компонента оставались с нами всегда. У актеров есть такое выражение: "войти в образ". Женщины молодеют на глазах, превращаясь в красавиц, если они в образах юных и прекрасных. Значит, в каждом из нас живут и здоровье, и молодость, и гармония. Надо только уметь их найти и пробудить. О том, как не разочаровываться в жизни, быть всегда позитивным, исполнять свои заветные желания, быть в отличной форме - на страницах новой книги автора бестселлеров. |
Основной принцип этой парадоксальной диеты - чтобы похудеть, нужно есть
как следует. Ее автор уверен: убеждение, что лишний вес несут
переедание и чрезмерные калории, надо забыть раз и навсегда. Он
считает, что люди полнеют лишь потому, что неверно комбинируют
продукты, не соблюдая должного соотношения жиров и углеводов. |
Книга врача-вертеброневролога Андрея Викторовича Долженкова
рассказывает об одном из самых коварных заболеваний нашего времени -
остеохондрозе позвоночника. Вы узнаете, что это такое, почему от болей
в шее, позвоночнике и пояснице страдают даже молодые люди, как
правильно себя вести, чтобы предотвратить их появление, как научиться
жить с остеохондрозом. Предназначено для широкого круга читателей. |
Это пособие должно быть у каждого. Иллюстрированное пособие + медицинский справочник и энциклопедия безопасности.
Как говориться предупрежден – значит защищен. |