Фитнес, здоровье, красота
| Главная » Файлы » Книги СКАЧАТЬ » Фитнес |
Осознавание через движение.
| [ · Скачать удаленно (2.31 Мб) ] | 26.06.2008, 22:49 |
| Книга уникального психотерапевта, представляющая практическое
руководство к достижению более здоровой и полнокровной жизни. Изучив и
применив приведенные здесь упражнения, вы можете открыть дверь в
сокровищницу собственных возможностей. Метод Фенделькрайза предназначен
для восстановления естественной грации и свободы движений, которыми
обладают все маленькие дети. И для этого он использует множество упражнений, меняющихся от урока к уроку, цель которых в том, чтобы развить легкость и свободу в каждой части тела.Телесно-ориентированную психологию можно грубо разделить на два вида. Первый вид- это направления подобные методу Райха, Лоуэна и им подобных. Метод заключается в том, что воздействуя на мышечные блоки, проводится что-то вроде провокации обострения старых психических травм, которые на фоне обострения лечатся психологическими методиками. Очень эффективная методика, но, увы, для самостоятельного обучения не подходит. Второй вид – это направления подобные методу Мойше Фильденкрайза и его ученика Томаса Ханны. Здесь принцип работы – отследить у себя нерациональный стереотип движения, а затем заменить его более эффективным с помощью специальных несложных упражнений. Здесь психология задействуется меньше, в основном работа идет с телом. Учитывая то, что Мойше Фильденкрайз был одним из пионеров дзюдо в Европе- это то, что нужно.... Язык: Русский Формат: doc Размер: 2.31 Мб | |
| Категория: Фитнес | Добавил: Aster | |
| Просмотров: 2092 | Загрузок: 573 | Рейтинг: 0.0/0 | | |
| Всего комментариев: 0 | |
