Стретчинг - физические упражнения, направленные на растягивание разных групп мышц в человеческом теле. С их помощью можно заряжаться энергией, снимать стрессы, поддерживать красивую фигуру.

Автор этой книги Валентин Профирович Кара много ездил по стране, встречался с народными знахарями, которые на его глазах творили чудеса помогая больным. Знания целителей являются свидетельством народной мудрости, поэтому передаются из поколение в поколение. В копилке В.П. Кары 32000 старинных рецептов. Данная книга состоит из лучших материалов коллекции, основанной на опыте 37 знахарей и целителей.

Вашему вниманию представлена уникальная энциклопедия, в которой содержится исчерпывающая информация о Кремлевской диете - самой модной и самой эффективной диетет этого сезона.

В книге вы найдете все необходимые рекомендации по соблюдению диеты, классический вариант меню на 21 день, самый полный счетчик у. е., а также лучшие рецепты низкоуглеводных блюд с указанием их "стоимости" в у. е. Отдельный раздел энциклопедии содержит рекомендации А.Вишневской по очищению организма, что является необходимым условием поддержания идеального веса после диеты.

Худейте по-кремлевски - аппетитно и с удовольствием!

Это не книга - это революция! Опровержение всех диет вместе и по отдельности! Абсолютно новый подход к проблеме ожирения - и 100% успех! Никаких затрат - сплошная экономия, позволяющая каждые десять дней покупать себе обновки на размер меньше!

Книжка ЗАМЕЧАТЕЛЬНО мотивирует НЕ ЖРАТЬ! Извините за грубость.))) И очень актуальна после Новогодних праздников :) Если причина вашего лишнего веса в этом, и диеты с подсчетом калорий вгоняют вас в депрессию - то книга для Вас! Волшебство (!!!) - читаешь и пересташь атаковать холодильник и точить там все, как крыса, каждую свободную минуту и по поводу малейшего стресса. С удивлением обнаруживаешь, что куда-то улетучился аппетит, как у спаниэля, и абсолютно без вожделения можно наблюдать привычные вкусности. Легкость и энергичность! Причем, аналогичный эффект у моих друзей и коллег по работе. НО! Важно читать с желанием похудеть, а не с желанием покритиковать прочитанное! ;) Спасибо автору за добрый светлый юмор и неиссякаемый оптимизм! Читать всем, АДНАЗНАЧНА:).

Описание:
- Книга 1. Введение в бодибилдинг