Фитнес, здоровье, красота
Главная » Файлы » Книги СКАЧАТЬ » Фитнес |
В категории материалов: 14 Показано материалов: 11-14 |
Страницы: « 1 2 3 |
Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Загрузкам · Просмотрам
Наконец-то появилась программа для всех, кто мечтает вернуть прежнюю
фигуру, но не располагает временем и финансами для длительных занятий
спортом, посещения дорогих фитнес-клубов или необходимым оборудованием.
Если у Вас есть сантиметровая лента, 15 свободных минут в день и
желание похудеть, Вы полностью готовы к программе "BodyFlex"! В этой
книге Вы найдете:
- научное обоснование эффективности программы и ее правила;
- подробно иллюстрированные инструкции по выполнению упражнений;
- специальные комплексы для проработки проблемных зон - живота, бедер,
груди и плечевого пояса;
- рекомендации о том, как дополнить "BodyFlex" правильным питанием и
силовыми тренировками. |
Майкл Роуч - первый человек Запада, двадцать лет проживший в суровых
условиях тибетских монастырей, заслуживший титул геше - своеобразную
"докторскую степень" буддизма. Геше Майкл Роуч - автор мировых
бестселлеров "Огранщик алмазов" и "Тибетская книга йоги". Его перу
принадлежит более тридцати переводов древних буддийских текстов. В
книге "Как работает йога" Геше Майкл Роуч и его соавтор Кристи Макнелли
в сказочной форме, просто и занимательно рассказывают о секретах и
глубинной сути йоги. Эта книга может быть интересна не только
специалистам, но и любопытствующим новичкам. Из всех книг о йоге,
переведённых на русский язык, эта наиболее просто и увлекательно
объясняет, что йога - не просто "восточный фитнес", а прежде всего
философия и образ жизни. |
Если вы следите за своей фигурой и любите спорт,
наша книга для вас. В ней вы найдете рецепты вкусных, полезных
сбалансированных по калорийности и пищевому составу блюд. |
Большая электронная энциклопедия фитнеса – руководство по оздоровлению,
омоложению и улучшению внешнего вида человека с помощью фитнеса.
Описанные методы просты и доступны всем желающим, независимо от
возраста, состояние здоровья и материального достатка. Содержание: Время заняться собой Спорт - это действительно полезно Измени себя Философия фитнеса Здоровое питание - залог успеха Диеты - эффект, которого вы не ожидали Сбалансированное питание "Плохие" и "хорошие" углеводы Животные жиры и растительные масла Что происходит, когда жира слишком много? Витамины и минеральные вещества и др. |