Фитнес, здоровье, красота

Главная » Файлы » Книги КУПИТЬ » Фитнес
В категории материалов: 30
Показано материалов: 11-15		 Страницы: « 1 2 3 4 5 6 »
Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Загрузкам · Просмотрам
>> ДВИГАЙСЯ БОЛЬШЕ, ЖИВИ ДЛЬШЕ
ДВИГАЙСЯ БОЛЬШЕ, ЖИВИ ДЛЬШЕ. УНИКАЛЬНАЯ ФИТНЕС-ПРОГРАММА ПРОДЛЕНИЯ
МОЛОДОСТИ
 
Автор предлагает научно обоснованную, проверенную на практике программу силовых и аэробических тренировок для людей любого возраста, в том числе и для тех, кто никогда раньше не занимался физкультурой. Особое внимание уделяется укреплению сердечно-сосудистой системы и борьбе с артритом. Рекомендации по физическим нагрузкам и правильному питанию помогут тем, кому за 40, укрепить здоровье и поддерживать отличный жизненный тонус.
 
 
Фитнес | Просмотров: 1271 | Загрузок: 0 | Добавил: Сеньченко | Дата: 15.01.2009 | Комментарии (0)

>> БЕРЕМЕННОСТЬ И ФИТНЕС. ДО И ПОСЛЕ РОДОВ
БЕРЕМЕННОСТЬ И ФИТНЕС. ДО И ПОСЛЕ РОДОВ
 
В этой книге речь идет о тех видах фитнеса, которые подходят вам, будущие мамы. `Фитнес и беременность… Разве они совместимы?` - спросите вы. Конечно! Во всем мире фитнес считают наукой о здоровом образе жизни. Занятия фитнесом подготовят ваш организм к родам - быстрым и легким, укрепят мышцы, придадут эластичность суставам и связкам. Занимаясь фитнесом после родов, вы можете быстрее восстановить былую физическую форму.
 
 
Фитнес | Просмотров: 1523 | Загрузок: 0 | Добавил: Сеньченко | Дата: 15.01.2009 | Комментарии (1)

>> ТАЙ-БО. НОВОЕ ИМЯ ИДЕАЛЬНОЙ ФИГУРЫ
ТАЙ-БО. НОВОЕ ИМЯ ИДЕАЛЬНОЙ ФИГУРЫ
 
Широко распространившаяся в конце 1990-х годов система тай-бо - это синтез аэробики и восточных единоборств. А ее создатель - признанный мастер единоборств Билли Бленкс, легендарный боксер, обладатель титула "Золотая перчатка". Он разработал новую технику, в которой объединил карате, тейквондо, кикбоксинг и танцевальную аэробику.
Это новое направление фитнеса становится все более популярным среди женщин. Занятия тай-бо помогут овладеть навыками самообороны, приобрести стройность, улучшить самочувствие и настроение.
О том, кому подходят такие тренировки и как сделать их безопасными и эффективными, рассказывает эта книга.
Фитнес | Просмотров: 1561 | Загрузок: 0 | Добавил: Сеньченко | Дата: 15.01.2009 | Комментарии (0)

>> ФИТНЕС. ПУТЬ К ЗДОРОВЬЮ И КРАСОТЕ
ФИТНЕС. ПУТЬ К ЗДОРОВЬЮ И КРАСОТЕ
 
Красота, здоровье, сила - составляющие успеха, без которого не обойтись современной женщине. Все это подарит вам фитнес - стильный образ жизни успешной женщины.
В книге вы найдете новейшую информацию по женскому фитнесу, рекомендации по здоровому питанию, советы профессиональных инструкторов, уникальные фитнес-программы и тренинги (фитбол, тай-бо, степ, бодикомбат, пилатес и др.), а также описание современных техник профилактического и восстановительного массажа. 
Фитнес | Просмотров: 1465 | Загрузок: 0 | Добавил: Сеньченко | Дата: 15.01.2009 | Комментарии (0)

>> СДЕЛАЙТЕ СЕБЯ СТРОЙНОЙ. ФИТНЕС ДОМА
СДЕЛАЙТЕ СЕБЯ СТРОЙНОЙ. ФИТНЕС ДОМА
 
Плоский и упругий животик, красивой формы стройные бедра - это мечта, которая может превратиться в реальность уже через две недели. Все приведенные в книге упражнения и оздоровительные мероприятия можно без особого труда проводить самостоятельно дома. На их выполнение достаточно тратить всего лишь несколько минут в день. А если при этом соблюдать принципы рекомендованного в книге питания, то успех вам гарантирован! Главное, не останавливаться на полпути и заниматься до победного конца - сделать свою фигуру безупречной.
Фитнес | Просмотров: 1344 | Загрузок: 0 | Добавил: Сеньченко | Дата: 15.01.2009 | Комментарии (1)