Фитнес, здоровье, красота

Главная » Файлы » Книги КУПИТЬ

В разделе материалов: 86
Показано материалов: 81-85
Страницы: « 1 2 ... 15 16 17 18 »

ФИТНЕС ДЛЯ ЖЕНЩИН. ИДИАЛЬНЫЕ ПЛЕЧИ, РУКИ, ГРУДЬ
 
В последнее время в фитнес-программах основное внимание уделялось нижней части фигуры, но сейчас пришло время заняться верхней частью и привести ее в порядок.
Брэд Шэнфилд, известный специалист по "перекройке" женской фигуры, предлагает вам изваять себя заново, представить, что вы глина в своих же собственных руках, и приняться за дело немедленно.
 
Фитнес | Просмотров: 1668 | Загрузок: 0 | Добавил: Сеньченко | Дата: 13.01.2009 | Комментарии (0)

 
 
ПЛОСКИЙ ЖИВОТ
Будь вам 17, 30, 45 и даже... ваш живот может и должен выглядеть привлекательно и сексуально. Вам некогда посещать спортивный зал и совсем не хочется подвергать себя изнурительным тренировкам? Состояние и форма вашего живота не вполне устраивают вас? Вы давно забыли тот день, когда в последний раз без страха выходили на пляж в бикини? Ваш живот потерял форму и упругость после беременности?
Хотите избавиться от раздражающих складок на талии и приводящих в уныние жировых отложений?
Проблем с животом может быть много, но оптимальный выход - один - наша книга... Советы и рекомендации Колин Мориарти - всеми признанного эксперта в области фитнеса, йоги и здорового питания - помогут вам обрести плоский, подтянутый и привлекательный живот независимо от того, сколько вам лет и в какой физической форме вы находитесь.
Программа физических упражнений, доступных в домашних условиях.
Упражнения йоги для укрепления мышц живота.
Сжигание лишних килограммов во время сна.
Полезные советы по правильному питанию.
План приведения живота в порядок после беременности.
Уменьшить объем вашей талии на 10 см за 10 дней - это реально!

 

Фитнес | Просмотров: 1588 | Загрузок: 0 | Добавил: Сеньченко | Дата: 13.01.2009 | Комментарии (0)

СТРОЙНЫЕ БЕДРА УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ 
Стройные бедра и упругие ягодицы по-прежнему в моде!
Являясь объектом повышенного внимания многих мужчин, эти выдающиеся части женской фигуры нередко приносят своим обладательницам немало хлопот, особенно, когда приближается пляжный сезон.
На что только не идут милые дамы, для того чтобы улучшить свой "вид сзади"! Сидят на всевозможных диетах, изводят себя изнурительными тренировками, тратят деньги на антицеллюлитные средства и утягивающее белье… При этом им не всегда удается достичь желаемого результата, чего нельзя сказать о тех, кто прислушался к советам автора этой книги.
Эрика Диллман, автор бестселлера "Здоровые ноги за 10 минут в день" предлагает вам только проверенные и эффективные упражнения, которые помогут вам быстро привести в порядок нижнюю часть фигуры, избавиться от лишних сантиметров на бедрах и сформировать высокие, крепкие, круглые ягодицы, сделав их вызывающе упругими и подтянутыми! 
 
Фитнес | Просмотров: 1552 | Загрузок: 0 | Добавил: Сеньченко | Дата: 13.01.2009 | Комментарии (0)

ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
 
Йогу сегодня практикует весь мир: и голливудские звезды, и премьер-министры, и домохозяйки. Йога - это модно, потому что здоровье и душевное равновесие модны всегда.
С помощью этой книги вы постигнете азы йоги и поймете, что йога - это не так сложно, как вы всегда считали. Нескольких минут в день вполне достаточно, чтобы всегда быть здоровым, гармоничным, счастливым и считать себя истинным йогином.  
 
 
 
 
 
 
 
 
Фитнес | Просмотров: 1590 | Загрузок: 0 | Добавил: Сеньченко | Дата: 13.01.2009 | Комментарии (0)

ФИТНЕС ПРОТИВ ЦЕЛЛЮЛИТА
 
Целлюлит... Сколько огорчений приносит он женщинам разного возраста и даже девушкам. Некрасивая `апельсиновая корка` портит настроение, заставляет стесняться своего тела, избегать шорт и мини-юбок.
Не расстраивайтесь... Книга известной гимнастки Натальи Ким поможет вам в долгой и упорной борьбе с целлюлитом. Вы узнаете, почему появляется целлюлит, как надо питаться и очищать организм, с помощью каких упражнений и процедур можно вновь обрести красивое тело. Познакомитесь и с радикальными методами избавления от целлюлита — липосакцией, целлюлолиполизом, мезотерапией и другими.
 
 
 
 
Фитнес | Просмотров: 1426 | Загрузок: 0 | Добавил: Сеньченко | Дата: 13.01.2009 | Комментарии (0)

1-5 6-10 ... 71-75 76-80 81-85 86-86