Каталог статей
| Главная » Статьи » Статьи о фитнесе, здоровье, красоте » Фитнес |
| В категории материалов: 41 Показано материалов: 11-15 |
Страницы: « 1 2 3 4 5 ... 8 9 » |
Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Просмотрам
|
Допуская ошибки на занятиях фитнесом, можно навредить своему здоровью или отбить все желание к тренировкам. Важно уметь правильно подготовиться к упражнениям и грамотно вести себя по их окончании! |
|
Аэробные тренировки не только сжигают жир — они укрепляют сердце и сосудистую систему. Вы боитесь, что с прекращением «качки» ваши мышцы атрофируются? Но примерно то же самое происходит с сердцем и сосудами без аэробных занятий. С какой же скоростью и под каким «углом наклона» происходит это «скольжение вниз»? Существует мнение, что с прекращением тренировок атлет теряет все, что наработал за долгие годы. |
|
Настоящее руководство предназначено для тех, кто хочет изменить свое тело в лучшую сторону, но не знает с чего начать. Сейчас нет дефицита информации, но есть другая проблема – переизбыток. Чему верить и на что ориентироваться, разобраться нереально! Даже в одном и том же журнале могут быть опубликованы абсолютно противоречивые статьи, и это неудивительно - ведь сколько людей, столько и мнений. А очень часто эти люди бывают абсолютно безграмотные… |
|
Знаешь ли ты, что занятия некоторыми видами спорта могут стать настоящим пусковым механизмом для серьезных заболеваний? Отменять тренировки не стоит, а вот соблюдать технику безопасности ты обязана! Женский журнал JustLady о существующих опасностях фитнеса. |
|
Успех в фитнесе зависит от множества факторов, которые меняются в зависимости от человека. У каждого есть свои способы поддерживать высокий уровень мотивации для занятий спортом, но есть и несколько факторов, общих для большинства людей. Прочтите их перечень внизу, и он поможет вам поддерживать свою мотивацию на высоком уровне. |
