Каталог статей
| Главная » Статьи » Статьи о фитнесе, здоровье, красоте |
| В разделе материалов: 108 Показано материалов: 96-100 |
Страницы: « 1 2 ... 18 19 20 21 22 » |
|
4 ОШИБКИ ПРИ ТРЕНИРОВКЕ ПРЕССА
Чаще всего именно с пресса мы начинаем свои спортивные подвиги. И чаще всего для нас именно пресс, становится самой проблемной зоной. Почему так? И на что стоит обратить внимание в борьбе за красоту тела.
|
|
ФИТНЕС ДЛЯ ТЕБЯ: КАК ВЫБРАТЬ СВОЮ ПРОГРАММУ
Подтянутый живот, стройные ноги, королевская осанка сами по себе не появятся. А чтобы в короткий срок сделать тело стройным и красивым, необходимо верно подобрать фитнес-программу.
Какую выбрать? Богатство выбора ставит в тупик не только новичка. Давай разбираться! Итак, Твоя цель: ... |
Когда нас в очередной раз охватывает желание вести
здоровый образ жизни, мы ужасаемся тому огромному количеству изменений, которые
необходимо внести в свое привычное существование, и решимость покидает нас. И
зря, ведь самое вредное заблуждение состоит в том, что уделять по 5 минут в
день для улучшения собственного здоровья так же нелепо, как и пытаться
вычерпать песок из Сахары игрушечным совком. Но постепенность – не признак
малодушия, а тот, кто действует шаг за
шагом, не ищет путей к отступлению. У этих людей шансов на долгую здоровую
жизнь больше, чем у тех, кто пытается все изменить резко и бесповоротно. В
конце концов, это вредно для психики! Специалисты утверждают, что организм,
сопротивляясь учиненному над ним насилию, может отреагировать упадком сил и
депрессией. Призываем вам не торопиться, а осторожно, словно пробуя босой ногой
воду в реке, вводить в свою жизнь новшества. |
|
В течение последних тридцати лет оздоровительный бег трусцой становится все более популярным. Им занимаются люди независимо от цвета кожи, национальности и вероисповедания. По самым скромным подсчетам бег как метод оздоровления применяют более 300 миллионов людей среднего и пожилого возраста нашей планеты. И это неудивительно: для занятий бегом не нужен дополнительный инвентарь, нет необходимости оплачивать дорогостоящие абонементы в тренажёрный зал, а эффект от занятий превосходит все ожидания. |

Когда нас в очередной раз охватывает желание вести
здоровый образ жизни, мы ужасаемся тому огромному количеству изменений, которые
необходимо внести в свое привычное существование, и решимость покидает нас. И
зря, ведь самое вредное заблуждение состоит в том, что уделять по 5 минут в
день для улучшения собственного здоровья так же нелепо, как и пытаться
вычерпать песок из Сахары игрушечным совком. Но постепенность – не признак
малодушия, а
Брить или не брить?
В течение последних тридцати лет оздоровительный бег трусцой становится все более популярным. Им занимаются люди независимо от цвета кожи, национальности и вероисповедания. По самым скромным подсчетам бег как метод оздоровления применяют более 300 миллионов людей среднего и пожилого возраста нашей планеты. И это неудивительно: для занятий бегом не нужен дополнительный инвентарь, нет необходимости оплачивать дорогостоящие абонементы в тренажёрный зал, а эффект от занятий превосходит все ожидания.