 Когда нас в очередной раз охватывает желание вести
здоровый образ жизни, мы ужасаемся тому огромному количеству изменений, которые
необходимо внести в свое привычное существование, и решимость покидает нас. И
зря, ведь самое вредное заблуждение состоит в том, что уделять по 5 минут в
день для улучшения собственного здоровья так же нелепо, как и пытаться
вычерпать песок из Сахары игрушечным совком. Но постепенность – не признак
малодушия, а тот, кто действует шаг за
шагом, не ищет путей к отступлению. У этих людей шансов на долгую здоровую
жизнь больше, чем у тех, кто пытается все изменить резко и бесповоротно. В
конце концов, это вредно для психики! Специалисты утверждают, что организм,
сопротивляясь учиненному над ним насилию, может отреагировать упадком сил и
депрессией. Призываем вам не торопиться, а осторожно, словно пробуя босой ногой
воду в реке, вводить в свою жизнь новшества.
Здоровье |
Просмотров: 2257 |
Добавил: Aster |
Дата: 20.06.2008
|
|
Инфракрасная сауна (ИК-кабина) – все еще новинка в нашей стране, и многие о ней еще не слышали. Тем не менее количество пользователей инфракрасных кабин неуклонно растет! Почему же их предпочитают классическим баням и саунам? Попробуем дать ответы на самые распространенные вопросы об этом ноу-хау.
Каждому известно: для того чтобы быть здоровым, необходимо заниматься спортом. Однако, несмотря на это, по официальной статистике в нашей стране лишь 6% населения регулярно занимаются физическими упражнениями. Между тем, знаете ли вы, к чему приводит малоподвижный образ жизни? Ученые установили, что гиподинамия (недостаток движения) является причиной не только отдышки и ожирения, но и более серьезных недугов. 
