Фитнес, здоровье, красота

Главная » Файлы » DVD

В разделе материалов: 23
Показано материалов: 11-15
Страницы: « 1 2 3 4 5 »

  
КРАСИВЫЕ НОГИ
К Вашим услугам упражнения, которые легко делать дома и в офисе, а также советы специалистов и врачебные рекомендации. Фредерик Зенуда, знаменитый кинезиотерапевт, остеопат, предлагает Вашему вниманию 4 десятиминутных цикла упражнений, которые можно выполнять как отдельно, так и последовательно. Всегда начинайте с дыхательных упражнений, которые сделают Ваше тело более гибким. Каждая проблема разрешима. К Вашим услугам рекомендации специалистов по вопросам диеты, пластической хирургии и снятия ощущения тяжести в ногах.
DVD | Просмотров: 1005 | Загрузок: 1 | Добавил: Сеньченко | Дата: 28.01.2009 | Комментарии (0)

  
БОДИ-ФЛЕКС. ПОСЛЕРОДОВОЕ ВОССТАНОВЛЕНИЕ
Что такое послеродовой период? Это то время, когда организм приходит "на круги своя", восстанавливая функции органов и систем после беременности и родов. Длится послеродовой период 6–8 недель. Как помочь себе вернуть прежнюю форму и при этом получить достаточно энергии и сил, необходимых ребенку и маме, не испытывая при этом физического и психического дискомфорта. Начнем с физической формы. Уже в роддоме вы можете начать выполнять физические упражнения, которые помогут мышцам (в т.ч. мышцам тазового дна) укрепиться, растяжкам исчезнуть, внутренним органам восстановиться, а настроению улучшиться. Ведь не зря говориться "в здоровом теле - здоровый дух". Проводить гимнастику необходимо только при хорошем самочувствии. Особая осторожность необходима в сроки, соответствующие менструации, когда целесообразно уменьшить количество занятий и продолжительность повторений".

Философия "Фитнес-Хит": фитнес должен делать людей здоровыми, а не только красивыми. Не важно, какого вы возраста и телосложения, здоровое тело всегда красиво. Мы создаём неповторимую, уникальную тренировочную атмосферу. Инструкторы помогут вам получить удовольствие от выполнения упражнений.

Ваш тренер Ольга Аксенова - дипломированный инструктор по фитнесу и тренировочному комплексу "Болифлекс".
DVD | Просмотров: 1068 | Загрузок: 0 | Добавил: Сеньченко | Дата: 28.01.2009 | Комментарии (0)

  
ЙОГА. ПРОДЛИ СВОЮ МОЛОДОСТЬ
Вы узнаете несколько главных секретов омоложения тела, научитесь снимать стресс после тяжелого рабочего дня и приводить свое тело и разум в состояние relax.Профессиональный инструктор расскажет, как правильно расслаблять мышцы, как усовершенствовать свое тело и достичь высшего уровня релаксации.
DVD | Просмотров: 895 | Загрузок: 0 | Добавил: Сеньченко | Дата: 28.01.2009 | Комментарии (0)

 

  
ПЛОСКИЙ ЖИВОТ ДЛЯ ЧАЙНИКОВ
Перед вами эффективный комплекс упражнений для пресса, разработанный опытным фитнес - инструктором Г. Гаспер. Программа предусматривает два уровня: для начинающих и для продвинутых. Не ждите легкой прогулки: тонкая талия требует регулярных занятий. Однако, достичь хороших результатов реально. Используйте этот комплекс в сочетании с диетой. Следуя нашим советам, Вы быстрее достигнете результатов. Этот комплекс состоит из десяти самых действенных и эффективных упражнений для пресса, расположенных в определенной последовательности. Каждое из этих упражнений прорабатывает определенную группу мышц живота. Занимайтесь спортом и выглядите на все 100%!
DVD | Просмотров: 972 | Загрузок: 0 | Добавил: Сеньченко | Дата: 28.01.2009 | Комментарии (0)

  
ИДЕАЛЬНЫЕ НОГИ
Видеофильм "Идеальные ноги" представляет собой популярное практическое руководство для начинающих, а также продолжающих заниматься фитнесом дома.
Видеофильм включает в себя различные экспресс-комплексы со штангой, гантелями, амортизатором для проработки мышц ног. А также "энциклопедию упражнений", в которой подробно описано выполнение и тонкости упражнений для мышц ног.
Видеофильм рассчитан на все возрастные категории занимающихся - авторская методика "Как привести свое тело в порядок, цель - идеальная фигура", является логическим дополнением к серии книг "Фитнес от Натальи Ким".
Этот видеофильм поможет Вам, приобрести идеальные ноги и хорошее самочувствие.
DVD | Просмотров: 893 | Загрузок: 0 | Добавил: Сеньченко | Дата: 27.01.2009 | Комментарии (0)