Зверского абсолютно ничего нет в этой тренировке.А свое "добро",накопленное годами вы простыми поглаживаниями не уберете.так что чем сложнее упражнения..тем они эффективнее.,опять же в комплексе с правильным питанием.Удачи всем!

Не грузится. подскажите, что делать?

У меня не грузит