Здраствуйте,я хочу похудать,чтоб у меня было 65кг,у меня на даный момент 78,мне 18лет. Сейчас я начила правильно питаться,ем каши без соли и масла,ем салаты из капусты. Подскажите мне пожалуйста какието советы,как сбросить лишний вес.