Лимфодренаж - косметологическая процедура, позволяющая улучшить отток лимфы от отекшего участка.

Лимфа - это жидкость, состоящая преимущественно из воды. В нее поступают вредные вещества из клеток нашего организма, объем лимфы втрое превышает количество крови.

Важное значение лимфы мало принималось во внимание до 1930-х годов, когда ее начали изучать европейские врачи Воддер и позднее Ледак. Медицинская общественность в целом почти не обращала внимания на эти исследования, но профессионалы в области эстетики приняли их к сведению.

Медленно, но уверенно, лифодренаж стал частью процедур по уходу за лицом и телом в Европе. Медицинский термин "лимфодренаж" означает движение, отток, снятие застоя, рассасывание. Дренаж представляет собой элементарную стимуляцию лимфотока в организме.
Тенденция развития лимфодренажа как косметической процедуры должна вызвать особый интерес профессионалов во всем мире, не только потому, что у лимфодренажа есть огромные преимущества, но и потому, что все имеющее отношение к красоте очень быстро входит в моду по всему миру.

Итак, что такое лимфа и как ее можно использовать в косметических процедурах? Лимфа - водная субстанция, заполненная отходами жизнедеятельности клеток, также содержит вредные бактерии и токсины. Она медленно циркулирует по капиллярам и собирается в лимфоузлах, где очищается. Из-за этого, наряду с производством белых кровяных телец, лимфатическая система является очень важной частью иммунной системы организма. От ее правильной работы зависят и здоровье, и красота.

В отличие от кровообращения, которое обеспечивается работой сердца, движение лимфы в основном связано с дыханием и движением нашего тела. Возраст и малоподвижный образ жизни приводят к ухудшению лимфообращения и функций лимфы. Плохое питание, курение и неблагоприятная экологическая обстановка тоже не лучшим образом сказываются на состояние лимфы. Кроме того, некоторые люди обладают более "токсичным" организмом, чем другие - традиционная китайская медицина соотносит это с "земным" типом тела.

Несмотря на то, что существует ряд противопоказаний для лимфодренажа, для большинства людей он будет полезен. Однако хороший мануальный дренаж - достаточно сложная процедура, поскольку ритм движений должен быть очень медленным, а давление слабым, что требует от специалиста, который проводит лимфодренаж, большой концентрации и физических усилий. Ручной дренаж всего тела займет больше часа.
Альтернатива тому - лимфодренажный аппарат. Он представляет собой два небольших стеклянных колпачка, соединенных с двумя насосами, которые можно регулировать от частоты и скорости. Кроме того, машина надежна и, в отличие от человека, работает без устали. В среднем процедура лимфодренажа длиться 10-15 минут (по уходу за лицом) и час (по уходу за телом).

Дополнительное преимущество лимфодренажного аппарата заключается в том, что он может быть использован и в других целях, например, для энергетического дренажа, и принести большую пользу здоровью.

Теория пяти элементов - краеугольный камень традиционной китайской медицины. Каждый из пяти элементов взаимодействует с особым типом энергии, с ее цветами, эмоциями и многим другим. Древние китайцы представляли Вселенную не только как гармонию инь и ян, но и как взаимодействие воды, огня, земли, металла и дерева.

Каждый из пяти элементов соотносится с определенным типом тела (морфологией), типом кожи и соотнесением пяти жидкостей внутри тела. Течение и баланс жидкостей и различных потоков их энергии важны для определенных функций тела. Эти жидкости - вода, красная (артериальная) и голубая (венозная) кровь, лимфа и энергия.

Энергия - основа всех форм энергетической медицины - понимается как некий поток, текущий по определенным каналам - меридианам. Любой застой каждой из этих жидкостей или нарушение движения энергии рассматривается как причина проблем со здоровьем, с сопутствующими им внешними проявлениями. Возможность воздействовать по желанию на любую из пяти жидкостей ненасильственным образом имеет огромный потенциал.

Главная предпосылка этого метода заключается в принципе жизненной энергии: все живое и каждая часть живого организма находятся в состоянии вибрации, определяющейся их собственными специфическими и предсказуемыми характеристиками. Кроме того, свет - это тоже энергия, и каждая цветовая составляющая света обладает своим диапазоном вибраций.
Используя определенные цветовые составляющие света в сочетании с работой лимфодренажного аппарата, можно воздействовать на каждую из пяти жидкостей.

http://www.diet.ru

Лифтинг - косметологические процедуы, выполняемые с помощью косметических средств, массажа, методов аппаратной косметологии, эстетической хирургии с целью улучшения контура лица и тела, видимого улучшения внешнего вида кожи за счет усиления ее механического натяжения.

Безоперационный лифтинг кожи, хотя и считается достаточно молодой технологией, ведь первые эксперименты были проведены только в 2002 году, с момента своего появления буквально перевернул представления о современных возможностях медицинской косметологии.
Ведь термаж, как еще называют лифтинг, обеспечивает стойкий эффект омоложения, которого раньше удавалось добиваться только путем операционного воздействия. Соответственно, все недостатки хирургической косметологии, такие как длительный период реабилитации и, мягко говоря, не совсем приятные ощущения от самой операции, сегодня «заменяются» простой и приятной процедурой лифтинга, которая длится не более 30 минут. При этом пациент сразу ощущает положительный эффект от проведенной обработки, который продолжает прогрессировать еще в течение года.

Поэтому, если Вы чувствуете, что «пришло время» серьезно заняться своим внешним видом, первое, на что стоит обратить внимание – это возможность сделать безоперационный лифтинг кожи. Однако прежде чем делать заказ такси, и ехать в ближайшую косметологическую клинику, не лишним будет узнать, что же из себя представляет термаж, чего стоит ожидать от этой процедуры, и какие противопоказания она имеет.
Технология лифтинга основана на проникающем воздействии безопасного для организма человека радиочастотного излучения в 6 Мгц, благодаря чему коллагеновые волокна кожи уплотняются и подтягиваются. В результате – естественным образом, без какого либо грубого механического воздействия, исчезают морщины, а сама кожа приобретает более молодой, свежий и здоровый вид. Иными словами термаж запускает скрытые механизмы омоложения, предусмотренные самой природой. Но, особая уникальность лифтинга заключена еще и в том, что положительный эффект продолжает прогрессировать на протяжении года после проведения процедуры. И кожа, благодаря естественному образованию новых коллагеновых волокон, укрепляется самостоятельно.

Сегодня аппараты для проведения термажа позволяют работать с кожей любого участка тела. Благодаря чему, можно не только «освежить» лицо, но и избавиться, в том числе, и от последствий других косметических вмешательств. Ведь после липосакции, резкого похудания или родов, могут появляться неприятные складки «пустой» кожи. Лифтинг, прекрасно справляется и с этой задачей, подтягивая кожу и возвращая ей естественную упругость и эластичность. Помимо этого, термаж значительно уменьшает внешние проявления целлюлита, идеально подходит для борьбы с угрями, и прекрасно совместим со многими другими видами косметологических процедур.

Однако, как и любая другая процедура, лифтинг имеет и свои определенные противопоказания. Термаж не рекомендуется делать беременным женщинам, лицам с имплантированными кардиостимуляторами, страдающим сахарным диабетом, с заболеваниями или локальными поражениями соединительной ткани. Во всем остальном – лифтинг может считаться абсолютно безопасной процедурой, обладающей стойким эффектом, который пациент ощущает сразу после проведения обработки. Поэтому данная технология омоложения, может быть смело рекомендована всем, кто действительно заботится о своем привлекательном внешнем виде.

http://www.sudmed.ru

Маникюр (от manus — рука и cura — уход) — уход за руками - комплексный уход за кожей рук и ногтями с целью придать ногтям форму, обработать ногтевой валик, удалить загрязнения. Применение лаков и средств для укрепления ногтей улучшает внешний вид ногтей. Для рук используют очищающие, смягчающие и успокаивающие ванночки, специальные кремы и лосьоны, массаж. Маникюр может выполняться в домашних условиях и в салонах.

В настоящее время все более возрастает роль новейших технологий в маникюре. Но все-таки по сей день самым распространенным в нашей стране остается классический маникюр. Он также называется обрезным, так как кутикула в этом случае удаляется при помощи ножниц или специальных щипчиков.

Процедура классического маникюра начинается с придания ногтю желаемой формы. Для этого существуют различные виды пилок. Причем, чтобы не допустить расслаивания ногтя, подпиливание производится только когда ногти сухие. Пилка должна двигаться строго в одном направлении. При желании можно придать гладкость и блеск поверхности ногтя при помощи специальных полировочных пилок.

Второй этап классического маникюра - горячая ванночка для рук. Она используется для размягчения кутикулы и кожи вокруг ногтя. Также это оказывает смягчающее и расслабляющее действие и на кожу рук. Для лучшего эффекта в воду добавляются маникюрные соли или масла, содержащие множество полезных веществ и минералов, питающих и укрепляющих ногти.

Размягченная кутикула отодвигается от ногтевой пластины и аккуратно обрезается маникюрными ножницами. Затем при помощи щипчиков удаляются заусенцы.

В завершении процедуры маникюра в кутикулу и саму поверхность ногтя втираются питательные масла или специальные средства для ухода. Это позволяет предотвратить пересыхание, а также стимулирует рост. Прекрасно подходят для укрепления ногтей природные эфирные масла. Бергамот, сосна, кедр, мирра, сандал, пачули препятствуют расслаиванию ногтевой пластины; сок лимона отбеливает; грейпфрут и розмарин, а также масла пшеницы, миндаля и авокадо используются для хрупких ногтей, подверженных крошению.

Обработанные ногти можно покрыть цветным или прозрачным лаком. Сейчас имеется огромный выбор основ под лак, обладающих питающими и укрепляющими свойствами. Такие средства могут содержать комплекс витаминов, а также кальций и железо.

Цвет лакового покрытия выбирается в зависимости от формы и длины ногтей. В идеале он должен гармонировать с макияжем и оттенками деталей одежды.

К достоинствам классического маникюра относится то, что его процедура довольно проста и занимает немного времени. Кроме того, этот метод прекрасно подходит для обработки ногтей, которым не всегда уделяется должное внимание и регулярный уход. Недостатком является то, что при обрезании кутикулы велика возможность повреждения околоногтевого валика, и вследствие этого занесения инфекции. Поэтому так важна правильная и надежная обработка инструментов.

Кроме обрезного маникюра существует европейский. Он также называется "сухим" так как в нем не требуется отпаривать руки в ванночке. При этом предварительно смягченная специальными средствами кутикула, не обрезается, а только отодвигается от ногтевой пластины, что препятствует ее росту.

Европейский маникюр подходит только для рук с тонкой кожей, привыкших к регулярной процедуре обработки. Он не даст желаемого результата, если руки не подвергаются постоянному уходу, сильно запущены, кожа огрубела. В этом случае лучше прибегнуть к процедуре обрезного маникюра.

Не так давно в моду вошел SPA-маникюр, а аппаратный маникюр позволит вам сэкономить время и добиться прекрасных результатов в уходе за руками.

Маникюр "горячий"
Разновидность мокрого маникюра, при которой руки помещают не в воду, а в специальные лосьоны с высоким содержанием масел и минеральных добавок. Рекомендуется для тонких, ломких ногтей, хорош в детском и подростковом возрасте. После такой подготовки мастер может делать как обрезной, так и необрезной маникюр.

Маникюр гигиенический
Процедура ухода за ногтями, включающая в себя обработку кутикулы, придание формы свободному краю, запечатывание свободного края и шлифовку, полировку ногтевой пластины.

Маникюр американский
Длинные, овальной формы ногти сочных и ярких тонов.

Маникюр классический
Процедура ухода за руками, включающая в себя обработку ногтей на руках с использованием режущих инструментов и предварительным распариванием пальцев рук в горячей воде.

Маникюр комбинированный
Уход за ногтями и кожей рук, сочетающий в себе техники безопасного и вырезного маникюра.

Маникюр мокрый
Вырезной (обрезной) метод удаления кутикулы с предварительным ее распаривание в горячей воде.

Маникюр невырезной
Техника ухода за ногтями без применения режущих инструментов, ножниц либо кусачек, основанная на удалении кутикулы с помощью кератолитиков.

Маникюр сухой
Техника выполнения маникюра безопасными или вырезными методами с применением препаратов кератолитического, отшелушивающего действия. Зона обработки при этом предварительно не распаривается.

Маникюр французский
Способ покрытия ногтя лаком, при котором тело ногтя и свободный край ногтевой пластины окрашиваются цветными лаками разных оттенков.

Маникюр-атташе
Вариант френч-маникюра, чаще используется для мужского маникюра. "Улыбка" выполняется полупрозрачным белым лаком, вся поверхность ногтевой пластины перекрывается специальным матовым лаком.

Маникюр-френч перманентный
Французский маникюр, выполненный двухкомпонентными светоотверждающими смесями.

http://manicureshop.ru

Маммопластика - пластическая операция для увеличения или уменьшения груди. Также этим термином обозначают "подтяжку" обвисшей груди и придание ей желаемой формы.

На протяжении многих столетий, в зависимости от моды, изобретались различные способы изменения формы и объема груди. Как правило, прибегали к помощи гомеопатии, косметики или хитро скроенной одежды.

На сегодняшний день наиболее результативным способом коррекции груди является хирургический - маммопластика. Попробуем в общих чертах, избегая сугубо медицинских терминов, рассказать об этом методе. Маммопластика многогранна и подразумевает коррекцию объема, формы, отдельных частей (соска и ореолы) и контуров груди. Казалось бы - вот оно решение всех проблем. Однако не все так просто, как порой кажется, глядя на пестрые рекламные объявления, обещающие роскошный бюст быстро, безопасно и к тому же недорого. Любое хирургическое вмешательство является большим стрессом для организма и требует серьезного обоснования. И если избежать его не удастся, если Вы сознательно решились на маммопластику, то подойти к этому следует со всей доступной Вам серьезностью. И здесь очень важно не ошибиться в выборе клиники и хирурга. Ведь только профессионал с большим опытом сможет помочь Вам выбрать оптимальный для Вас вариант маммопластики и спрогнозировать результат операции, чтобы Вы заранее знали насколько Ваше о нем представление будет соответствовать реальности. Поэтому на первой же консультации попросите доктора показать Вам фотографии с результатами проведенных им операций по маммопластике, заранее обсудите возможные осложнения и методы их устранения.

Большое значение в успехе операций по увеличению и реконструкции груди имеет качество имплантантов. Хороший и надежный имплантант устанавливается один раз и на всю жизнь. Исключения составляют случаи развития у пациентов фиброзной контрактуры. Тогда рекомендуется замена имплантанта одновременно с реконструктивной операцией молочных желез. Сегодня на российском рынке представлены практически все ведущие производители и новейшие разработки имплантантов. В связи с этим одной из первейших задач специалиста является их индивидуальный и обоснованный подбор. Причем цена имплантанта в данном случае не должна является главным критерием выбора.

Стоит отметить, что новое поколение имплантантов создано так, что их форма приближена к естественной. Такая форма называется анатомической и имеет вид "застывшей капли, которая катится по стене". При использовании имплантанта анатомической формы не видны контуры имплантанта. Плотность геля наполнителя максимально имитирует ткань железы, грудь естественна на ощупь. Кроме того, современный способ постановки имплантанта позволяет его расположить под толстым слоем собственных тканей, так что имплантант не прощупывается. Таким образом, пациентка получает естественную мягкую грудь, даже отдаленно не напоминающую "резиновые мячики".

Теперь чуть подробнее о видах маммопластики:
Наиболее распространенное, малотравматичное и предсказуемое вмешательство - увеличивающая маммопластика, когда груди придается желаемый объем, а форма максимально сохраняется или приближается к классической. Такая операция требует минимально заметных повреждений кожи и может весьма существенно изменить к лучшему внешность пациентки.

Еще один распространенный вариант маммопластики касается случаев, когда грудь несколько опущена и требует изменения формы. Благодаря разнообразию (по форме и объему) современных имплантантов, сегодня и такая маммопластика сопряжена с небольшим риском и практически не оставляет следов на коже. В данном случае маммопластика заключается в изменении контуров груди за счет перекройки кожного каркаса с удалением избытков и/или "растяжений" кожи на специально подобранном имплантанте. Самый простой вариант удаления избытка кожи - "циркулярная подтяжка", при которой кожа удаляется вокруг ореолы. За счет цветового контраста шов в этом месте малозаметен. Особо следует отметить, что эти виды маммопластики сохраняют женщине возможность кормления грудью, так как ткань молочной железы не затрагивается и сохраняется ее нормальное кровоснабжение. Наиболее травматичной и чреватой осложнениями является маммопластика, сопровождаемая полной подтяжкой с одновременным уменьшением груди. Она требует большего количества разрезов и, соответственно, оставляет больше швов на груди пациентки. В этом случае грудь не должна лактировать. Вскармливание ребенка проводится искусственно, а пациентка должна принимать специальные таблетки для предотвращения лактации.

Подготовительным этапом к маммопластике является необходимое каждой, даже молодой и практически здоровой пациентке, базовое или скрининговое обследование, которое направлено на выявление скрытой патологии и отклонений от нормы, способных повлиять на результат маммопластики. Что касается абсолютных противопоказаний к маммопластике, то их очень немного. Ни возраст, ни сопутствующие заболевания не должны служить препятствием женщине, мечтающей о красивой груди, однако, в разговоре с врачом не следует утаивать какие-либо проблемы со здоровьем. Помните, что для удачного результата маммопластики необходим индивидуальный подход, а для этого даже самому опытному хирургу потребуется Ваша помощь.

От вида и модификации маммопластики зависит также и длительность восстановительного периода после операции. Например, при постановке имплантантов под мышцы и под молочную железу период реабилитации сильно отличается. В любом случае, все особенности, касающиеся Вас лично, должны быть разъяснены и обоснованы. Как правило, период полного восстановления после маммопластики длится от нескольких дней до 2-4 недель. В это время пациентка ощущает определенный дискомфорт. Находиться постоянно в медицинском учреждении нет необходимости, хотя периодическое наблюдение специалиста все же понадобится, как и соблюдение определенных ограничений, рекомендованных доктором.

http://www.kleo.ru

Миостимуляция - физиотерапевтическая процедура, направленная на подтяжку ослабленной мышцы. Для этого требуется от 10 до 20 сеансов, по 20 минут на каждую зону, которая нуждается в подтяжке. Обычно миостимуляцию рекомендуют в комплексе оздоровительных процедур. Плюсы: безболезненна, эффект длится свыше 3 лет Минусы: не рекомендуется применять процедуру для стимулирования груди, а так же при сердечно-сосудистых заболеваниях, особенно при кардиостимуляторе, заболеваний щитовидной железы, беременности и менструации, эпилепсии, любом протезирование (например, сустава) с применением металлических деталей.

Миостимуляция (электростимуляция) - это процесс применения импульсных токов для лечения и восстановления естественной работы мышц, тканей, нервов, внутренних органов.

Миостимуляция как лечебный метод известна достаточно давно. Она пользуется заслуженным уважением у врачей успешно применяется в качестве физиотерапевтической процедуры вот уже более 20 лет. Изначально миостимуляция была задумана как гимнастика для лежачих больных, у которых нет возможности получать активные физические нагрузки обычным способом.

Синонимы - нейростимуляция, физиостимуляция, миолифтинг, электромиостимуляция, электростимуляция.

Для чего применяется миостимуляция.
В медицине она используется в кардиохирургии (кардиостимуляторы) и реаниматологии (дефибрилляция сердца), применяется при сердечно-сосудистых заболеваниях, заболеваниях периферической и центральной нервной системы, заболеваниях органов малого таза, при травмах, артритах и артрозах, остеохондрозах.

В косметологии миостимуляция пользуется большой популярностью - её эффективно применяеют для коррекции фигуры, коррекции лица, увеличения мышечной массы, укрепления и тренировки мускулатуры, анальгезии, восстановление калиево-натриевого баланса и многих других процедур.

Показания для миостимуляции.
1. Дряблость мышц и кожи.
2. Избыточный вес.
3. Целлюлит.
4. Нарушение артериального кровообращения, периферического венозного, венозно-лимфатическая недостаточность.

Эффект миостимуляции.
Основным эффектом миостимуляции является укрепление мышечной ткани. Параллельно происходит усиление крово и лимфообращения, локальный липолиз, положительные сдвиги жирового обмена и гормонального фона.

Воздействие на мышцы бедер дает заметные результаты - уменьшаются объемы бедер и проявления целлюлита.
Стимуляция мышц спины оказывает лечебное воздействие при остеохондрозе и сколиозе, стимулируется активность внутренних органов.
Миостимуляция может поработать и с мышцами лица, корректируя возрастные изменения овала, разглаживая морщины.
Миостимуляция хорошо помогает в трудном случае слабых мышц передней брюшной стенки у рожавших женщин, восстанавливая мышечный тонус.

http://www.allmio.ru

Нейл-арт - искусство украшения ногтей.

Из безобидного покрытия лаком ногтевой пластины нейл-арт превратился в целую индустрию, и сегодня уже никого не удивишь цветочками, волнами, звездочками, сердечками и прочими изысками на ноготках.

Ухоженные здоровые ногти для знающей себе цену женщины в наше время — норма. Но даже такая, подчас трудно достигаемая и бесконечно поддерживаемая красота становится обыденной. И если в вашей душе праздник — даже блестящие кончики своих пальцев хочется сделать еще великолепнее. Тогда на помощь и приходит нейл-арт. Это искусство украшения ногтей с помощью маленьких очаровательных аксессуаров — страз, блесток, кружева и многого другого.

Стразы — это имитации драгоценных камней из стекла, хрусталя, пластмассы и металла, они бывают разных цветов, форм и размеров (1-3 мм). Но как из натурального горного хрусталя, так и из более дешевой пластмассы, стразы станут отличным украшением вашего маникюра. Самые маленькие хрустальные и пластмассовые стразы можно крепить прямо на свежий лак и они будут отлично держаться. Все остальные стразы нужно клеить на сухой лак клеем для ногтей. Наиболее оптимальные стразы — неоновые или цвета шампанского – подойдут к любому лаку, все же остальные необходимо тщательно подбирать.

Фигурные блёстки – звездочки, сердечки, квадратики, кружки — блестят не хуже страз. Их наносят, пока не высох лак: кончик зубочистки или иголки смачивают в воде, берут ею блестку и хорошенько утаптывают в лак. Затем аккуратно дотрагиваются до каждой блестки прозрачным лаком, стараясь не смазать краску. После того как лак на блестках высыхает, им покрывают весь ноготь.

Еще один аксессуар нейл-арта — аппликации самоклеющиеся и водные. У первых рисунок находится на прозрачной тонкой пленочке, которая прикладывается к высохшему лаку и сверху покрывается прозрачным закрепителем. Водную же аппликацию нужно опустить в воду и подождать, пока бумага пропитается водой, и затем рисунком приложить к ногтю. Очень интересно смотрится на ногте кружево, даже обычная сетка, которая может использоваться фрагментарно и целиком на весь ноготь. Вырезается желаемая форма и приклеивается клеем на высохший лак.

Для нейл-арта существуют специальные нити, также различные по материалам, цвету и кручению. Можно использовать и обычные тонкие нити для вышивания золотом или серебром. Они приклеиваются на клей или прозрачный лак, а сверху нити покрывают специальным закрепителем.

Цветной песок для нейл-арта — это мелкие шарообразные крупинки. Кроме подходящего ко всему золота и серебра, есть и черные, прозрачные, оттенки зеленного, красного, синего. Тонкую кисть (иглу, зубочистку) чуть-чуть обмакивают в воду, затем из баночки вылавливают несколько песчинок, которые располагают на ноготь с невысохшим лаком, выкладывая лепесток, бант, листок причудливой формы и все, что хочется. Песок необходимо покрыть 2-3 слоями закрепителя.

Пыль, микроблёстки, рассыпчатый блеск — те же блёстки, что и в прозрачных лаках, только в сухом варианте. Применение: на ноготь наносится лак, и сверху определенным рисунком наносятся блёстки. После высыхания лишние смахивают мягкой кистью и покрывают маникюр закрепителем.

Нейл-арт включает в себя и пирсинг. Чаще всего прокалывают ноготь на мизинце или безымянном пальце левой руки, чтобы серьги и кулончики не мешали работе. Для нейл-пирсинга больше подходят искусственные ногти, так как природную ногтевую пластину можно повредить. Ломким и слоящимся ногтям эта процедура вообще противопоказана. В салоне вам с помощью механического или электрического сверлышка на выступающем кончике ногтя проделают дырочку, в которую и вставят желанную висюльку.

Лак-питон подарит вам эффект кракелюра – трещин, которые образуются при высыхании лака. Сначала на ногти наносится бесцветная основа, а на нее- лак-подложка, цвет которой будет пробиваться сквозь трещины. И уже затем наносится лак основного цвета, который, высыхая, образует бороздки, а затем и трещины. Чем тоньше слой, тем ярче выражены трещины, и наоборот. Завершают процедуру нанесением одного или двух слоев бесцветного лака.

И, наконец, последнее новшество- лепка на ногтях. Творение тщательно крепится к ногтю, а форма зависит от фантазии мастера и вашего выбора: можно посадить цветок, дерево или поселить человечка.

http://www.nailart.body-mode.com/

Обертывание - ороцедура, используемая для лечения целлюлита, восстановления эластичности кожи после похудения, восстановления тонуса молочных желез и тканей передней брюшной стенки. Обертывания могут быть холодными и теплыми в зависимости от проблем, требующих решения. Обертывание можно проводить с использованием водорослей, грязей, голубой глины и т.д. Плюсы: процедуру можно проводить в домашних условиях. Минусы: нельзя делать обёртывания во время беременности, после недавно перенесенной операции с незаживающими швами или же при наличии сыпи или ссадин на коже. Сердечно - сосудистые заболевания, диабет, варикозные вены, астма, заболевания печени и почек не являются противопоказаниями для проведения сеансов обертывания. Как правило, обертывание - составная часть комплексного ухода, сочетающаяся с массажем и методами аппаратной косметологии.

Обертывание - одна из самых известных и любимых женщинами процедур в лечении целлюлита. Различают водорослевые обертывания, обертывания грязью, обертывания глиной. Привлекательно обертывание, прежде всего тем, что практически сразу же, в течение первых трех дней, приводит к уменьшению объемов талии и бедер, порой до 2,5 см в сутки.

Но нужно знать, что такой эффект обертывания наблюдается не за счет уничтожения жира, а за счет оттока лишней воды из тканей, которая тоже может прибавлять сантиметры. К сожалению, так легко теряемая вода также легко и возмещается. Поэтому обертывание сочетают с другими антицеллюлитными процедурами - миостимуляцией, массажем, физическими нагрузками и правильным питанием.

По механизму действия обертывания делятся на холодные и горячие.

Горячие обертывания расширяют сосуды и активизируют кровообращение. В ходе процедуры обертывания через раскрытые поры на поверхность выделяются шлаки и токсины. Эффект тепла создается благодаря усилению кровообращения. Горячее обертывание очень физиологично, оно противопоказано только при варикозном расширении вен. Но в этом случае как раз подойдет холодное обертывание.

При холодном обертывании капилляры и сосуды сужаются, а кровь и лимфа несут токсины и шлаки во внутренние очистительные органы. Особенно холодное обертывание рекомендуется при отеках, усталости, тяжести в ногах, а также в качестве реабилитации после склерозирования вен. Охлаждающие гели для обертывания с экстрактом лимона повышают тонус кожи и способствуют похудению, с экстрактом конского каштана и ментолом укрепляют стенки капилляров, способствуют лимфодренажу.

Можно сочетать теплое обертывание на зоны целлюлита с плотным жировым слоем и холодное - на участки тела с дряблой кожей с целью повышения ее тонуса. К сожалению, есть состояния, при которых любые обертывания делать не рекомендуется - гинекологические заболевания, сердечно-сосудистые и кожные заболевания, гипертония. Перед процедурой обертывания тело очищается скрабом на основе морских солей - при плотной, тяжелой форме целлюлита это увеличивает циркуляцию крови в тканях, стимулирует удаление воды и жира. Кожа при этом глубоко очищается, чтобы активные вещества действовали максимально быстро и глубоко. Также обертывание может предварять разогревающий массаж.

Составы, которые применяют для процедуры обертывания, как правило, приготовлены на основе трав и морепродуктов. Чаще всего это морские водоросли и грязи. Обертывания с микронизированными водорослями (талассотерапия) значительно уменьшают целлюлитные бугорки, делают кожу упругой и эластичной, насыщают организм всевозможными витаминами и минеральными веществами. Морепродукты в целом оказывают на организм общеукрепляющее, повышающее иммунитет действие, дарят прилив сил и улучшение настроения. Морские водоросли сочетают с растительными экстрактами, из которых наиболее известны плющ, кофеин, мускус, гурана и кремний. Поэтому водорослевые обертывания являются одними из лучших.

Лечебные грязи также обладают целебными свойствами. Они содержат огромное количество солей и минералов, что позволяет не только бороться с целлюлитом, но и благотворно влиять на кровообращение, нервную систему, обмен веществ, укреплять и делать эластичными соединительные ткани, разглаживать кожу. Грязь можно смешивать с водорослями, каолиновой глиной, натуральными эфирными маслами лимона и душицы, экстрактом конского каштана или полевого хвоща.

Масляные обертывания в качестве основы используют оливковое или миндальное масло, масло ростков пшеницы. В основу добавляется эфирное масло или смесь эфирных масел, например, лимона, можжевельника и лаванды. Затем место, на которое нанесена смесь, оборачивается специальной пленкой, и примерно на полчаса накрывается термоодеялом, которое создает эффект сауны, усиливая обмен веществ и проникновение активных ингредиентов внутрь. Оберточный материал представляет собой тончайшую пленку, предназначенную специально для нанесения на кожные покровы. Она обладает достаточной эластичностью и газопроницаемостью.

Процедура обертывания заканчивается смыванием в душе, после чего можно еще принять ванну с морской солью.

Количество обертываний и их результат зависят от степени целлюлита, возраста и исходного объема тканей. После проведения курса из 6-15 процедур обертывания в течение 3-6 недель, происходит устойчивое уменьшение объемов, улучшение микроциркуляции крови, повышение упругости и эластичности кожи, и выравнивание кожного рельефа.

Эффект от обертывания можно почувствовать и увидеть сразу: кожа становится гладкой и упругой, некрасивый рельеф "апельсиновой корки" разглаживается.

http://www.spa-life.ru

Инъекционная пластика - метод коррекции контуров лица и тела; улучшение внешнего вида с помощью инъекций микроимплантантов.

Инъекционная контурная пластика - это инъекционный метод выравнивания морщин и cкладок при помощи микроимплантов. Препараты для контурной пластики (Juvederm, Restylane) - это гели на основе гиалуроновой кислоты - самые безопасные, рассасывающиеся импланты . Преимущества этих препаратов заключаются в том, что они не содержат известных аллергенов, так как не имеют в своем составе продуктов животного происхождения, дают мгновенный результат, не требуют предварительного тестирования, имеют высокую биосовместимость с организмом человека, имеют самый стабильный и длительный результат по сравнению с другими подобными препаратами, могут применяться в комбинации с другими методами.

Показания:- гравитационные и мимические морщины;
- тонкие губы;
- ассиметрия губ;
- возрастные морщины вокруг губ;
- морщины "улыбки";
- "запавшие щеки";
- носогубные складки.

Длительность процедуры:
60 мин.

Срок наступления эффекта:
Действие препарата наступает сразу после инъекции.

Возможная кратность процедур:
Повторные инъекции можно проводить после окончания действия препарата - от 6 до 20 месяцев. Продолжительность действия препарата зависит от возраста, выраженности процессов старения организма, особенностей метаболизма и личного ухода за кожей, степени подвижности лица.

Подготовка к процедуре:
При введении больших объёмов геля проводят местную анестезию (на кожу наносится анестезирующий крем) или проводниковую анестезию.

Противопоказания:
Определяются на консультации.

Восстановительный период:
В течение восстановительного периода (1-3 дня) возможно покраснение, локальный отек, болезненность в месте введения.

Пластитечская хирургия - раздел хирургии, который занимается восстановление формы и/или функции отдельных частей тела и органов, которые были утрачены или повреждены в результате заболеваний и травм или удалены оперативным путем. Пластическая хирургия также занимается лечением врожденных аномалий и коррекцией дефектов, отражающихся на деятельности человека.

Журналы и газеты пишут достаточно о том, о чем люди хотят читать: о диетах, сексе, политических скандалах и красивых людях.
Пластическую хирургию также включили в этот ряд. В результате, пластическая хирургия приобрела репутацию довольно легкомысленного занятия, на которое с некоторым снисхождением смотрят коллеги-доктора, и обычные люди – по крайней мере те, кто сам никогда не испытывал необходимости в подобных операциях.

Одной из причин такого отношения к пластической хирургии является сам термин «пластическая хирургия». У многих людей он ассоциируется с понятием «пластик». Действительно, искусственные материалы, такие как силикон, в пластической хирургии используют, однако они не имеют никакого отношения к ее названию. Слово «пластик» происходит от греческого «пластикос», что означает «плавить», или «отливать форму».

Термин «пластическая хирургия»был введен в 1798 году франзузским хирургом Дезольтом и вошел в широкое употребление в 1893 году после публикации книги Цейса Handbuch der Plastichen Chirurgie. Название это было выбрано потому, что операции пластической хирургии в основном связаны со смещением или перемещением тканей для создания новых форм.

Пластическая хирургия возникла, чтобы удовлетворить необходимость устранения физических дефектов или недостатков. Они могут быть врожденными, возникнуть вследствие несчастного случая, явиться результатом операции удаления опухоли кожи, молочной железы или костей лица.

Технические приемы пластической хирургии позволяют замаскировать эти дефекты, так, чтобы они не привлекали внимание окружающих, а пациент имел нормальный внешний вид.

Это касается и таких случаев, когда речь идет, например, о непропорциональном носе или естественных возрастных изменениях, формирующих у пациентов некий «комплекс неполноценности», снижающих уровень самооценки и ухудшающих их эмоциональное состояние. В этих случаях пластические операции могут существенно улучшить качество жизни пациентов.

Многие считают, что современные поиски красоты являются преходящей фантазией последнего времени. Они возникли под влиянием СМИ, индустрии мод и т.д. Поиски красоты также стары как, как человеческий род. Даже хирургические процедуры по улучшению внешнего вида не являются недавним изобретением.

Ринопластика и подтяжка лица делались в 1800-ых, а операции на женской груди восходят к 7 веку. Поиск красоты – это часть природы человека, правда, в последние годы этот интерес возрос значительно.

Ежедневно на нас обрушиваются декларации стандартов красоты от средств массовой информации, а дискуссии о важности внешнего вида звучат все чаще. Можно сказать, что мы живем во время наибольшей фиксации на красоте.

То, что наш внешний вид предопределяет суждение о нас, конечно, печально. Мы бы чувствовали себя куда лучше, если бы о нас судили только по нашим внутренним качествам. Но бесчисленные исследования подтверждают важность нашего внешнего вида в том, как нас воспринимают другие люди. Поэтому осуждать пластические операции на основе своих суждений и предубеждений – не стОит.

История пластической хирургии

Сегодня мы знаем, что хирургические процедуры, такие как трепанация (сверление отверстия в черепе), проводили еще за 10000 лет до нашей эры. Специализированные хирургические операции, например, удаление катаракты, проводились еще до нашей эры! Так, в законах царя Хаммурапи (XVIII в. до н.э.) дается описание удаления катаракты:
«Если врач, делая кому–нибудь тяжелый надрез бронзовым ножом, излечит (этого) человека или, снимая с чьего–нибудь глаза бельмо бронзовым ножом, вылечит глаз этого человека, то он получает десять сиклей серебра».

В Лондонском музее хранится египетская мумия мальчика (2 тысячелетие до н.э.). Нос и уши мумии сделаны из специальных смол. Это свидетельствует о том, что искусственные материалы в хирургии применялись еще в глубокой древности. А ведь сам термин «пластическая хирургия» у многих людей ассоциируется с понятием «пластик». Слово «пластик» происходит от греческого «пластикос», что означает «плавить», или «отливать в форму».

Нам также известно, что операции, подобные современным операциям пластической хирургии, выполняли еще за 600 лет до нашей эры, когда в Индии Сушата Сам–гита восстанавливал поврежденные носы. В книге А. Бэшем «Чудо, которым была Индия» отмечалось: «Особого внимания заслуживают пластические операции древних индийских врачей, они умели восстанавливать носы, уши и губы, потерянные или искалеченные в бою или по приговору суда. В этой области индийская хирургия опережала европейскую вплоть до XVIII века, когда хирурги Ост–Индской компании не сочли для себя унизительным учиться у индийцев искусству ринопластики».

Способ ринопластики, подробно описанный Сушрутой, вошел в историю под названием «индийского» метода. Кожный лоскут для формирования будущего носа вырезался на сосудистой ножке из кожи лба или щеки. Подобным же способом выполнялись и другие восстановительные операции на лице.

Далее следы развития пластической хирургии отсутствуют до конца XV века. В это время сицилианец Антони Бранка использовал ткань с руки для восстановления поврежденных ушей и губ. Итальянец по имени Гаспар Тальякоцци (1545–1599) считается основателем современной пластической хирургии. В 1597 году он опубликовал трактат о работе всей своей жизни – он восстанавливал поврежденные носы при помощи фрагментов тканей с руки. Он писал: «Мы лечим и восстанавливаем части тела, данные природой, но отнятые роком. Мы делаем это не для приятности глаз, а для того, чтобы поддержать надежды получившего травму человека и помочь его душе».

Однако труд Тальякоцци был осужден его современниками: они считали его операции незаконными и рассматривали их как преступление против природы. Тальякоцци был похоронен на неосвященной земле.

Новый виток в развитии пластической хирургии начинается в 1774 году, когда была опубликована статья об операции, выполненной в индийской колонии: нос был восстановлен посредством перемещения со лба кожного лоскута. Анестезировали пациента смесью бетеля и арака – спиртового напитка из риса. Хирург Джозеф Карпю из Лондона выполнил такую же операцию. Однако на этот шаг он решился только в 1814 году. Когда он снял повязку через три дня после операции, то воскликнул: «Бог мой, да это же нос!» В дальнейшем были разработаны методики изменения формы носа, репарации расщепленного нёба и др. В конце XIX века были опубликованы сотни статей, описывающих различные методы пластической хирургии.

Импульсом для быстрого прогресса, приведшего к развитию современной пластической хирургии, стала Первая мировая война. Когда она началась, лишь немногие хирурги знали, как лечить огнестрельные раны лица. Сложившаяся ситуация привела к возникновению специализированных хирургических центров.

Один из пионеров пластической хирургии – француз Морестен – умер сравнительно рано во время эпидемии гриппа, поэтому отцом современной пластической хирургии считают английского хирурга, выходца из Новой Зеландии по имени Харольд Дельф Джиллис, который занимался развитием пластической хирургии в больнице Королевы Мэри в городе Сидкап, Англия. В начале 30–х годов хирург Йозеф опубликовал в Берлине руководство по пластической хирургии.

Во время второй мировой войны пластическая хирургия развилась из экспериментальной области в основную медицинскую специальность. Лечили сложные переломы, ожоги, обморожения и повреждения нервов, что внесло значительный вклад в бурное развитие пластической хирургии в 60–е, 70–е и 80–е годы прошлого столетия. Сегодня этот период называют «Золотым веком» пластической хирургии. Были разработаны новые методы лечения, такие как коррекция тяжелых врожденных деформаций головы. В этот период усовершенствовались и эстетические операции, составляющие значительную часть операций пластической хирургии.

http://plastikanosa.ru

Пирсинг - процедура прокалывания кожи в любой части тела с целью украшения специальной серьгой.

Наиболее популярные места пирсинга - уши, губы, крылья и перегородка носа, брови, пупок. Болезненная и небезопасная процедура с точки зрения гигиены, особенно при проколах пупка и языка, век. Пирсинг может оказать непредсказуемое влияние на состояние здоровья клиента, поскольку большинство зон, подвергающихся пирсингу на лице, - зоны с высокой плотностью расположения биологически актичных точек, тесно связанныхс различными внутренними органами, и столь радикальное воздействие на эти точки не может остаться без последствий. Часто сочетается с татуировками. Является очень модным в наше время направлением массовой культуры и доходным видом салонного бизнеса.

Наиболее распространенная у нас форма пирсинга - это серьги в проколотых мочках женских ушей. Украшения в них располагаются чаще всего симметрично на обоих ушах, но с некоторых пор асимметрия является более предпочтительной.

Современный пирсинг ушей стал намного разнообразнее - от прокола мочек до множества сережек в хряще. Заживает пирсинг ушей достаточно долго. Если это прокол мочек - то 3-4 месяца, а если прокол был сделан в хряще, то до полугода.

Прокалывание ушей является довольно традиционной процедурой, так и совершенно новый для нашего общества вид пирсинга, называемого эротическим, также получает все большую популярность.

Длительность заживления места прокола зависит от конкретного места. Известно, что пирсинг пупка заживает от 2-х до 6 месяцев; пирсинг языка - 7-14 дней; пирсинг брови, носа, уха - около 10 дней; интимный пирсинг заживает очень быстро - 7-20 дней. В любом случае, какой бы вид пирсинга вы не предпочли, первые 2 недели необходимо исключить посещение сауны, бассейна, купание в природных водоемах, особенно в море - соленая вода препятствует заживлению. Невнимательное отношение к проколотому месту может привести к местным инфекциям, абсцессу или заражению крови. Не следует использовать для протирания препараты кроме рекомендованных. До полного заживления ранки нельзя вынимать украшение - это может привести к попаданию в канал инфекции. Чтобы предотвратить засыхание, нужно периодически передвигать украшение в формирующемся канале в течение первой недели.

После прокалывания соска или пупка на ночь надевайте чистую хлопчатобумажную футболку или майку. При генитальном пирсинге следует избегать сексуальных контактов вплоть до полного заживления. Не следует закрывать рану пластырем или другим защитным материалом. Если процедуре пирсинга была подвергнута полость рта или периоральная область, не рекомендуется курить и употреблять алкоголь, чтобы не раздражать ранку. Каждый раз после еды или питья необходимо полоскать рот дезинфицирующим раствором.

При осложнениях - покраснении, припухлости, зуде - сразу обращайтесь к дерматологу. Ни в коем случае не делайте пирсинг сами. Если вы решили сделать эту процедуру - то обязательно обращайтесь в салоны, которые оснащены необходимым оборудованием для проведения пирсинга. Как и любое хирургическое вмешательство, сама процедура может оказаться небезопасной в руках непрофессионалов.

Вам нельзя делать пирсинг, если у вас:

- Повышена температура;

- Обострении какого-либо хронического заболевания;

- Плохая свертываемость крови;

- Аллергия на препараты с помощью которых будет проводится пирсинг (анестезия);

- Аллергия на металлы.

Женщинам не стоит делить пирсинг во время менструаций или во время беременности.

Рекомендуется использовать только украшения для пирсинга, изготовленные из хирургической стали, титана и золота, причем украшения из золота вставляются в свежий прокол только при отсутствии индивидуальной непереносимости золота, в противном случае золотое украшение можно вставлять в прокол только через пару недель.

Пилинг - удаление поверхностного слоя кожи (рогового слоя эпителия). Способствует стимуляции регенероторных процессов, активации обменных процессов в коже. Показания: морщины, угри, дефекты кожи (например следы от угрей, рубчики), пигментные пятна и др. Плюсы: способствует активации обменных процессов, улучшает внешний вид кожи, запускает регенерационные процессы в ней. Минусы: возможны легкие покраснения. После пилинга необходимо применять восстанавливающие препараты, содержащие увлажняющие компоненты, так как поврежденный эпидермис быстро теряет влагу.

Пилинг – это особая процедура очистки кожи, в результате которой убираются неровности и даже мелкие морщинки, и лицо буквально обновляется. Эта методика предназначена для профилактики старения кожи и коррекции возрастных косметологических дефектов. При проведении пилинга снимается верхний ороговевший и застаревший слой клеток и запускаются процессы обновления кожи, значительно улучшается ее эластичность.
В косметологии выделяют косметический, механический, физический и химический пилинг.

Косметический поверхностный пилинг можно проводить в домашних условиях – он, как правило, имеет чисто профилактический характер. Но в результате еженедельной очистки кожи поддерживается ее упругость, удаляются отмершие клетки, очищаются поры и убираются комедоны. Проводимая регулярно, процедура делает кожу эластичной и мягкой.

Поверхностный пилинг делается с помощью двух основных "инструментов" - скраба и гоммажа. Скрабы содержат абразивы растительного или "промышленного" происхождения - гладкие шарики из полимеров, и природные сапонины. В натуральных скрабах используются размолотые ореховые косточки кокоса или миндаля, пшеничные отруби – именно они "соскребают" верхний слой омертвевших клеток. Для более чувствительной кожи следует использовать гоммажи - их воздействие более мягко и не травмирует кожу. Гоммажи и скрабы наносятся подушечками пальцев в сочетании с косметическим массажем лица. Гоммажи сначала наносят на лицо, затем скатывают средство пальцами, вместе с верхним клеточным слоем. Противопоказаниями к использованию гоммажей являются процессы старения кожи - потерявшая эластичность, она может растянуться.

Косметический пилинг может быть также химическим – отслужившие свой срок клетки кожи не соскабливают, а растворяют. Это происходит благодаря наличию в пилинговых кремах фруктовых кислот: молочной, яблочной, лимонной. Некоторые пилинги содержат ферменты, чаще всего в современной косметологии используются ферменты, добываемые из фруктов, например папайи или киви.

Частота проведения косметического пилинга главным образом зависит от состояния кожи, но она не должна превышать одного-двух раз в неделю. Наносится пилинг круговыми массажными движениями от центра лица к периферии по восходящей. Следует избегать попадания средства на область вокруг глаз. Пилинг обязательно должен побыть на лице некоторое время (до 3 минут). По истечении необходимого времени надо тщательно умыть лицо теплой водой и протереть тоником. После чего можно наносить маску или средство ежедневного ухода.

Также для косметического очищения можно использовать маски. Они не только удаляют с кожи поверхностные загрязнения, но и освобождают поры. Основным ингредиентом масок является каолин или любой другой вид глины. Они могут содержать также кислоты, ферменты, антисептические добавки, призванные уничтожать липофильных бактерий, живущих в порах в благоприятной для них жирной среде, а также ингредиенты, регулирующие процесс салоотделения. И, наконец, питательные вещества и компоненты, регулирующие уровень увлажнения кожи.

Следующий вид пилинга – механический . Он включает в себя броссаж, вакуум-пилинг, ультразвуковой пилинг и микродермабразию.

Броссаж осуществляется при помощи вращающихся щеток из натуральной щетины. Пилинг делают на очищенную от макияжа и распаренную кожу по массажным линиям. Эта десятиминутная безболезненная процедура, которая не только разрыхляет ороговевший эпидермис, но и улучшает обмен веществ и кровоснабжение, можно проводить довольно часто. Пилинг на теле проводится более жесткой щеточкой и выполняет те же задачи, что и "лицевой" броссаж, только длится дольше.

Удаление отмерших слоев эпидермиса производят и с помощью ультразвуковой волны. Сама процедура абсолютно безболезненна. На кожу наносится гель или минеральная вода, после чего производят равномерную обработку с помощью генератора ультразвуковых волн. Ультразвуковой пилинг применяется как омолаживающая процедура. Также его часто рекомендуют после длительного пребывания на солнце, когда кожа обезвожена, шелушится. После пилинга, который, снимая мертвые клетки, омолаживает кожу, делает ее более мягкой и гладкой, рекомендуется программа интенсивного увлажнения.

Вакуумный пилинг также нетравматичен. Вакуумная чистка лица вызывает частичную отслойку верхнего слоя эпидермиса, способствует притоку крови к коже, усилению кровообращения, раскрывает поры. Во время чистки косметолог "отсасывает" из расширенных пор комедоны и угри.

При микродермабразии производится шлифовка с помощью специальной аппаратуры: мелкие кристаллы окиси алюминия под давлением выбрасываются на кожу, выравнивая поверхностный слой от рубцов, мелких морщинок. Микрокристаллическая шлифовка словно стирает слой за слоем, это травмирует кожу, вызывая небольшое раздражение. Особенность этого вида пилинга - необходимость пройти целый курс, как минимум, десять процедур. Ровный цвет лица приобретается постепенно, раз за разом.

Физические методы пилинга включают в себя использование лазера, низких температур (криотерапия) и др.

Шлифовка лазером - очень эффективная процедура, чтобы "обрести" лицо без пигментных пятен, мелких и не очень морщин, убрать последствия угревой сыпи. Несомненным достоинством является возможность воздействовать на "узкие" места, не подвластные другому воздействию, например, кожа вокруг глаз. При лазерной шлифовке врач снимает верхний слой, "сжигая" его. Это полноценная операция проводится в клинике и требует профессионализма от врача и обезболивания. Период восстановления после такой очистки - месяц. В салонах можно сделать легкий вариант лазерной шлифовки, и тогда на работе можно будет появиться уже через два дня, после того, как краснота исчезнет.

Криотерапия - обработка кожи льдом или просто воздействием низких температур. В результате ожога кожи возникает покраснение, однако после такой встряски в коже запускается усиленная выработка коллагена, клетки регенерируются, выравнивается цвет лица.

[b][b]Химический пилинг [/b][/b]проводится с помощью специальных составов и химических веществ, вызывающих ожог поверхностного слоя кожи с последующим отшелушиванием. Пилинг начинают с очищения кожи, чтобы нормализовать кислотность и обезжирить ее. Слабые растворы кислот равномерно отшелушивают слои эпидермиса, вызывая ускоренный синтез коллагена, повышая эластичность и тонус кожи. Затем действие кислоты нейтрализуется.

В косметологии выделяют срединный, когда кислота достигает срединных слоев кожи, глубокий и поверхностный химический пилинг.

Поверхностный химический пилинг делается с помощью альфагидроксильных кислот, гликолевой кислоты.

Пилинг АНА (альфагидроксильными) кислотами считается легким и одновременно очень эффективным. Это очень щадящая методика, которая не выбивает из рабочего ритма, такой пилинг можно начинать с младых ногтей для профилактики старения кожи. Показаниями являются проблемы с жирной кожей, следы от угрей.

Фруктовые кислоты получают преимущественно из винограда или сахарного тростника. Методику, концентрацию кислоты и количество процедур определяет врач-дерматолог. Обычно это 5-10 сеансов с перерывом в 10 - 15 дней.

Пилинг гликолевой кислотой используется для омоложения, удаления мелких морщин на лице и под глазами, в частности. Чтобы убрать неглубокие мимические морщинки, достаточно двухнедельной терапии. Иногда после гликолевого пилинга возникает отек и краснота, которые должны сойти в течение суток. Чтобы снять послепроцедурные осложнения, обычно кожу к пилингу готовят дома с помощью слабых растворов гликоливой кислоты.

Срединный ТSA-пилинг c помощью трихлоруксусной кислоты способен одолеть мелкие морщинки, убрать шрамы, рубцы и даже глубокие "отметины времени". Срединный пилинг - это обычно 1-3 сеанса с перерывом в один-два месяца. ТСА пилинг травматичен и проводится в стационаре. Восстановительный период - около месяца, так как после пилинга всегда возникает отек, сначала образуется белая пленочка, затем появляется краснота. Важно сразу использовать успокаивающие кремы с антиоксидантами . Дома лицо надо обязательно смазывать увлажняющими кремами, чтобы восполнять потерю влаги, снять ощущение стягивания.

Средний химический пилинг используют не только на лице, но и на шее, в зоне "декольте", тыльной поверхности рук.

Для глубокого пилинга используется фенол, однако, его применение ограничено из-за высокого риска образования рубцов.

Как видите, в наше время есть много возможностей вновь обрести молодую и здоровую кожу. Ваша задача - не полениться найти хорошо зарекомендовавший себя салон с грамотными специалистами, и тогда отличный результат и отсутствие осложнений вам обеспечены.

http://www.alla-i-k.ru

Ритидэктомия - самый эффективный способ омоложения, который заключается в удалении участка "излишней" кожи и натягивания краев оставшейся кожи. Операцию проводят под местной или общей анестезией пациентам старше 35 лет.

Ритидэктомия - одна из наиболее часто выполняемых пластических операций. Ее проводят для устранения обвисания ткани лица и шеи в результате старения человека и резкого похудения.

Задача хирурга - вернуть пациенту свежесть лица, не изменяя при этом его черт и выражения. Пациент должен знать, что изменение черт лица ("искусственность" лица, маскообразное лицо) - это не побочный эффект операции, а следствие неправильного ее проведения.

Подтяжку и удаление избытков кожи лица и шеи можно проводить взрослым людям при наличии показаний к этому. Операция может быть выполнена в любое время года.

Ритидектомия проводится, как правило, под внутривенным наркозом. Но по желанию пациента или по медицинским показаниям, когда применение общего обезболивания нежелательно, может быть применена местная анестезия.

Подготовка к операции предусматривает клинико-лабораторное обследование пациента, которое начинают за 5 - 7 дней до ее проведения. За две недели до операции следует исключить прием аспиринсодержащих препаратов, а также употребление в пищу лимона, так как они повышают вероятность кровотечения.

Длительность операции - около 2 часов. Разрезы производят в волосистой части височной области, спереди (за козелком) и сзади ушных раковин, а также в затылочных областях. Направление разрезов и их длина определяются индивидуально в каждом конкретном случае, чтобы они были незаметны после операции и позволяли пациенту сохранить привычную прическу. Помимо удаления избытков кожи в процессе операции, укрепляют подкожную мышечно-апоневротическую систему (SМАS), что усиливает послеоперационный эффект и позволяет сохранить его на более долгий период. Существует несколько методик выполнения данной манипуляции, из которых выбирают наиболее подходящую для каждого конкретного случая. Швы, накладываемые во время операции, снимать не нужно, они рассасываются сами. Довольно часто ритидэктомия комбинируется с липосакцией жировых отложений на лице, например в случаях, когда пациент не может похудеть или когда после похудения остаются жировые отложения в подбородочной области. В последнем случае делают небольшой прокол в подбородочной складке, через который удаляют избыток жировой ткани.

Пациент проводит в клинике 7 дней; это необходимо, чтобы избежать осложнений - гематом, инфицирования и др.

Ежедневно проводят перевязки, и осуществляют надлежащий уход за операционным полем.

Через неделю пациент покидает клинику. В течение недели после выписки он должен выполнять элементарные правила гигиены и ухаживать за швами. На протяжении 2 недель рекомендуется носить компрессионную повязку на лице, что снижает отечность и обеспечивает пациенту комфорт. В эти две недели не рекомендуется совершать авиаперелеты, посещать сауну.

Процесс реабилитации занимает около 2 недель. По истечении этого срока пациент видит результат: близкие отмечают положительные перемены в его внешности, а следы операции (отечность и синяки) уже исчезают.

В большинстве случаев пациент трудоспособен через 2 недели после операции, если его работа не связана с физическим трудом. В последнем случае рекомендации, касающиеся сроков выхода на работу, даются оперирующим хирургом индивидуально.

После выписки из стационара контроль хирурга определяется видом проведенной операции и послеоперационным состоянием пациента.

Эффект операции рассчитан на 5 - 7 лет. В некоторых случаях он сохраняется и дольше.

http://www.79plastika.ru

Релаксация - процесс снятия нервно-психического напряжения, обусловленного интенсивной психической или физической нагрузкой, с целью достижения состояния покоя, расслабленности, снижения тонуса скелетной мускулатуры.

Релакса́ция (от лат. relaxatio — ослабление, расслабление) — глубокое мышечное расслабление, сопровождающееся снятием психического напряжения. Релаксация может быть как непроизвольной, так и произвольной, достигнутой в результате применения специальных психофизиологических техник.
Непроизвольная релаксация (снижение тонуса скелетной мускулатуры вплоть до полного обездвижения) может возникнуть как патологическое состояние в результате болезни, или в результате применения особых лекарств — миорелаксантов.
Осознанная же релаксация является составной частью многих (возможно, даже большинства) психических, психотерапевтических и гипнотических техник, она также очень распространена в буддизме и в восточных оздоровительных учениях (в индийской йоге, ушу и т. д.), является важнейшим этапом при вхождении в медитативный транс.

Теоретическая сторона
В основе теории мышечной релаксации лежит утверждение, что разум и тело человека крепко взаимосвязаны. Предполагается, что человек в состоянии нервного напряжения испытывает и мышечное напряжение. И наоборот: человек в состоянии мышечного напряжения начинает испытывать и напряжение умственное. Следовательно, для того, чтобы расслабить тело, нужно расслабить разум (и наоборот); а психическое расслабление ведёт к расслаблению физическому, мышечному. Воплощением этого вывода и занимается релаксация.

Польза от систематических сеансов релаксации признана современной психотерапией. Более того, релаксация фактически служит основой для большинства современных психотерапевтических методик. Особенно важное значение релаксация приобрела во второй половине XX века, когда в развитых странах резко возрос темп жизни, люди стали меньше спать и стали более подвержены стрессу. А разрушительное влияние психологического стресса на организм доказано уже давно. Мышечная релаксация приобрела очень важное значение как средство противодействия ежедневному стрессу.

Группы мышц
Теоретически все мышцы тела человека поддаются релаксации, даже те, которые управляются мозжечком неосмысленно. Известны мастера йоги, которые после долгих тренировок научились расслаблять даже миокард вплоть до полной остановки сердца, что было зафиксировано документально. Однако такое искусство мышечной релаксации приходит с годами тренировок. В целом же, есть 4 группы мышц, расслаблять которые не рекомендуется, это:

- сердечная мыщца (остановка сердца вызывает клиническую смерть);
- диафрагма (остановка дыхания вызывает недостаток снабжения мозга кислородом, а это может привести к необратимым повреждениям мозга);
- мышцы мочевого пузыря (расслабление этих мышц вызывет нежелательное опорожнение мочевого пузыря);
- мышцы кишечника (расслабление этих мышц может вызывать нарушение пассажа содержимого кишеника — динамическую непроходимость или нежелательное опорожнение кишечника).

Американский офтальмолог доктор Уильям Бейтс ещё в начале XX века обнаружил интересный эффект релаксации: при глубоком мышечном расслаблении у человека улучшается зрение. Причём это относится и к близорукости, и к дальнозоркости, и даже к астигматизму. Это было подтверждено клинически с использованием миорелаксантов. Точного научного объяснения этому эффекту релаксации пока не найдено. Сам же доктор Бейтс разработал целую теорию для объяснения этого факта. Так, по теории доктора Бейтса, указанные нарушения зрения возникают не из-за нарушений формы глазного яблока и не из-за нарушений внутри глазного яблока, а из-за неправильной работы глазодвигательных и особенно фокусирующих мышц. В частности, доктор Бейтс указывает на перенапряжение этих групп мышц, которое вызвано генетически заложенным нарушением активности соответствующих зон головного мозга. Хотя эта теория не нашла научного подтверждения, но система упражнений, разработанная доктором Бейтсом и его учениками, очень популярна по сей день, и до некоторой степени действительно помогает улучшить зрение.

Техники релаксации
Наиважнейшим понятием при занятиях релаксацией является генерализация, то есть распространение эффекта релаксации. Дело в том, что несистематические и поверхностные занятия релаксацией дают лишь временный, неполный эффект. И только регулярные занятия по правильной методике приводят к стойкой генерализации эффекта — тогда у человека стойко снижается мышечное (и, следовательно, психическое) напряжение, увеличивается устойчивость к стрессу, усиливается внимание, и проявляются другие положительные влияния генерализованной релаксации.

Есть несколько независимых от методики правил, которые необходимо соблюдать для скорейшего достижения генерализации:

- Первые два месяца следует заниматься ежедневно, затем можно плавно снижать интенсивность до 2 раз в неделю.
В первый месяц рекомендуемая заниматься 2 раза в день по 20—30 минут. Во второй месяц 1 раз в день по 20 минут. Затем, при достижении определённого уровня мастерства, по 10—15 минут.
- Лучшее время для занятий: после просыпания, перед едой, перед отходом ко сну. Лучше заниматься в одно и то же время каждый день. Не следует заниматься на полный желудок, так как процесс пищеварения мешает полному расслаблению.
- Для занятий релаксацией следует выбрать спокойное, удобное, тихое место. Для заглушения посторонних шумов можно использовать т. н. «белый шум» (например, включите вентилятор или скачайте шум водопада). Отключите телефон и попросите не беспокоить вас во время релаксации. Также важна комфортная температура и отсутствие яркого света.
- Для релаксации нужно принять удобную расслабленную позу. Лучше лёжа, но подойдёт также медитативная поза сидя. Если лежать, то для лучшего расслабления мышц шеи можно не использовать подушку и повернуть голову набок. Необходимо закрыть глаза. Лучше снять тесную одежду и неудобные украшения.
- Перед релаксацией нужно принять осознанное решение ни о чём не волноваться и занять позицию стороннего наблюдателя. Во время релаксации ко всему нужно относиться легко и пассивно.

Прогрессивная мышечная релаксация
Эта необычайно эффективная релаксационная техника была изобретена американским доктором Эдмундом Джэкобсоном в 1920 году. Методика основана на простом физиологическом факте: после периода напряжения любая мышца автоматически расслабляется. Следовательно, чтобы добиться глубокой релаксации всех мышц организма, нужно одновременно или последовательно сильно напрягать все эти мышцы. Доктор Джэкобсон и его последователи рекомендуют сильно напрягать каждую мышцу в течение 5—10 секунд, а затем в течение 15—20 секунд концентрироваться на возникшем в ней чувстве расслабления. Джэкобсон изначально разработал около 200 специальных упражнений для максимального напряжения разных мышц, включая самые мелкие. Но в современной психотерапии принято упражнять таким образом лишь 16 групп мышц последовательно:

Доминантная кисть и предплечье (максимально сильно сожмите кулак и согните кисть в любом направлении).
Доминантное плечо (согните руку в локте и сильно надавите локтем себе в корпус или на ближайшую поверхность — кровать, подлокотник, и т. п.).
Недоминантная кисть и предплечье.
Недоминантное плечо.
Мышцы верхней трети лица (поднимите брови как можно выше и широко откройте рот).
Мышцы средней трети лица (сильно зажмурьтесь, нахмурьтесь и наморщите нос).
Мышцы нижней трети лица (сильно сожмите челюсти и отведите уголки рта назад, к ушам)
Мышцы шеи (притяните плечевые суставы высоко к ушам и в таком положении наклоняйте подбородок к груди)
Мышцы груди и диафрагма (сделайте глубокий вдох, сведите локти перед собой и сожмите их)
Мышцы спины и живота (напрягите мышцы брюшного пресса, сведите лопатки и выгните спину)
Доминантное бедро (напрягите передние и задние мышцы бедра, держа колено в напряжённом полусогнутом положении)
Доминантная голень (максимально потяните на себя ступню и разогните пальцы ступни)
Доминантная ступня (вытяните голеностопный сустав и сожмите пальцы ступни)
Недоминантное бедро
Недоминантная голень
Недоминантная ступня.
Под словом «доминантная» имеется в виду правая для правшей и левая для левшей.

Разумеется, существуют и более подробные методики прогрессивной релаксации (на 30, 40 групп мышц и так далее). Желающие достичь в релаксации высокой степени мастерства могут использовать эти более подробные методики. Но для достижения общетерапевтического эффекта 16 групп считается вполне достаточно.

Абдоминальное дыхание
Данный метод считается очень простым и эффективным. Сделайте 10 дыхательных циклов (а лучше 2 подхода по 10 циклов с перерывом) следующим образом:

Медленно вдыхайте через нос до тех пор, пока живот не «раздуется» максимально.
Задержите дыхание на несколько секунд.
Медленно выдыхайте через рот или нос, пока не выдохните из лёгких весь воздух.
Повторите цикл.
Многие ошибочно полагают, что при глубоком вдохе живот «раздувается» от того, что туда проходит воздух, но это не так. Живот раздувается от того, что диафрагма (главная дыхательная мышца) опускается очень низко, немного выталкивая низлежащие внутренности. Именно низкое опущение диафрагмы является главным показателем полноты вдоха, то есть полного наполнения лёгких воздухом.

Это релаксационное упражнение не только способствует отличному насыщению крови кислородом, но и способствует выработке правильного дыхания вообще. Дело в том, что современные исследования показали, что у волнительных, подверженных стрессу и застенчивых людей чаще наблюдается поверхностное дыхание, при котором лёгкие не до конца (не до самого низа) заполняются воздухом. Абдоминальное дыхание исправляет этот недостаток и способствует правильной технике дыхания. Это упражнение также очень помогает при эмфиземе лёгких.

Дыхательная релаксация по методу йогов
Это наиболее древняя техника дыхательной релаксации, методически напоминающая абдоминальное дыхание. Её следует также практиковать по 10 дыхательных циклов за подход, в 1—3 подхода с перерывами. Техника такова:

Медленно и глубоко вдыхайте через нос, считая про себя до пяти.
Задержите дыхание, снова считая до пяти.
Полностью выдохните воздух из лёгких через рот или нос, считая до пяти.
Сделайте 2 вдоха-выдоха в своём обычном ритме.
Повторите цикл.
Учёные находят эту технику полезной и для снижения симптомов гипервентиляции лёгких. Восточные же гуру также советуют применять эту технику в минуту сильных эмоций, волнений, гнева, паники, и обязательно перед принятием важных решений.

http://ru.wikipedia.org

Солярий - 1) площадка, оборудованная для приема солнечных ванн; 2) аппарат для искусственного загара. Имеет различные конструкции (вертикальные, горизонтальные) и предназначение (бытовые, профессионально-бытовые, профессиональные). Как источник света используют лампы высокого напряжения, работающие в диапазоне длинных ультрафиолетовых волн. Профессиональные солярии последнего поколения - турбосолярии - снабжены мощной и эффективной системой вентиляции.

Солярий, аэросолярий (от греч. aer — воздух и лат. solarius — солнечный) — специально оборудованная открытая площадка для проведения дозированных облучений прямым или рассеянным солнечным излучением. Примечательно, что русское слово солярий — коммерческое предприятие с приборами для загара соответствует английскому — tanning salon. В салонах красоты, фитнес-клубах, оздоровительных центрах можно встретить две модификации соляриев — горизонтальные и вертикальные. Бытует ошибочное мнение, что в вертикальном солярии можно загореть быстрее, однако это не так. Существуют профессиональные (мощные) и бытовые (слабые) установки для загара, и вполне можно встретить и «слабый» вертикальный солярий и сверхмощный горизонтальный. Скорость загара напрямую зависит от трех факторов, связанных с лампами: их количества, мощности, процентном соотношении UV-A к UV-B. Следует отметить, что у тех и других моделей соляриев есть свои почитатели, например: в вертикальном солярии нет прямого контакта со стеклом, а в горизонтальном клиент, получая ровный загар, может расслабиться под нежными лучами ультрафиолетовых лучей. В некоторых моделях вертикальных соляриев существуют специальные усиленные лампы для загара лица (Combi лампы), но невысокие клиенты не могут воспользоваться ими, если солярий не оснащен лифтом, поэтому выгоднее покупать модели, включающие эту опцию. Дорогие солярии оснащены кондиционером, стереосистемой и прочими модными опциями такими, как ароматерапия или матовое стекло.

Посещение солярия во время короткого светового дня зимой способно ослабить или предотвратить появление депрессии, поэтому аккуратное посещение солярия показано в местностях, относящихся к регионам Крайнего Севера. Вместе с тем, возможно развитие танорексии. Танорексия (от английского tan — загар) — это психологическая зависимость человека от ультрафиолетовых лучей.

Солярий противопоказан людям с нарушением циркуляции крови, повышенным артериальным давлением и при заболеваниях щитовидной железы, печени, почек, острых инфекционных заболеваниях. Не стоит пользоваться солярием при большом количестве родимых пятен на теле. Ультрафиолетовое излучение, используемое в соляриях, может вызывать рак кожи, однако вредоносное воздействие солярия медицински не доказано.

Факты о солярии

- Инсоляцией (лат. insolatio — освещение солнечными лучами) или гелиотерапией называется воздействие на человека солнечных лучей, в том числе и искусственных лучей солярия.

- В 4 раза быстрее или за 6 часов обновляются клетки эпидермиса под воздействием интенсивного ультрафиолетового излучения.

- На самом деле приставка «турбо» означает: солярий — оснащен мощной системой охлаждения, которая позволяет аппарату работать длительное время без риска перегрева.

- Фридрих Вольф немецкий ученый из Штутгарта открыл эффект солярия.

-В 1975 Йорг Вольф (брат Фридриха Вольфа), основал компанию Cosmedico – первую компанию в мире по производству ламп для соляриев.

- Коко Шанель. Считается что именно благодаря ей появилась мода на загар.

- 40 С – до такой отметки может подниматься температура в солярии при длительном сеансе.

- В 2004 году в США был принят закон, запрещающий посещать солярий лицам, не достигшим 20 лет.

Известно, что ультрафиолетовые лучи отрицательно влияют на сетчатку глаза и волосы.

http://ru.wikipedia.org

Стэп-аэробика - комплекс упражнений для тренировки сердечно-сосудистой системы, исходно заключающийся в том, что человек монотонно, без резкий движений поднимается на один марш лестницы, а затем также монотонно спускается. В системе современного фитнесса стэп больше известен как разновидность аэробики с использованием специальных конструкций - ступенек.

Основные характеристики

Стэп-аэробика больше напоминает танец, чем спортивную тренировку, и именно поэтому она получила столь широкое распространение. Танцевальные движения вокруг небольшой платформы-скамеечки, спуск и подъем на нее под музыку, ритм которой должен совпадать с ритмом сердечных сокращений, оказались легкими для выполнения и эффективными в борьбе с лишним весом.

Стэп-аэробика отлично подходит для начинающих, поскольку не требует выдающейся координации движений и растяжки. Вводный курс позволит постепенно увеличить интенсивность тренировок, преодолеть неловкость и страх перед упражнениями.

Действие

Занятия стэп-аэробикой укрепляют мышцы нижней части тела и брюшного пресса, повышают работоспособность сердечно-сосудистой системы. И, конечно, сжигают большое количество калорий, быстро уменьшая жировые отложения.

Одежда и обувь

Лучший выбор - «дышащая» легкая одежда из пропускающих воздух тканей, спортивный бюстгальтер или топик для поддержки груди. Обувь должна обеспечивать хорошую фиксацию стопы, поэтому для занятий стэп-аэробикой нужны высокие кроссовки или спортивные туфли с толстым супинатором и гибкой подошвой.

Принадлежности

Главный спортивный снаряд стэп-аэробики - стэп-платформа. Она должна быть очень устойчивой и иметь устройство для регуляции высоты. С помощью изменения высоты платформы можно влиять на интенсивность тренировки. Самый лучший размер для платформы - шестьдесят сантиметров в ширину и девяносто сантиметров в длину. Также в стэп-аэробике можно использовать отягощения, это позволяет сжигать больше калорий и укреплять мышцы верхней части тела.

Интенсивность тренировки

Как и все аэробные упражнения, стэп-аэробика имеет эффект только при достаточно длительных - не менее получаса - тренировках со средней интенсивностью. Начинающие, конечно, должны входить в полноценный тренировочный режим постепенно, избегая перенапряжения, и медленно повышать нагрузку.

http://aerobics.bestfitnes.ru

Татуаж (или перманентный макияж) - метод стойкого окрашивания кожи, нанесение несмываемого цветного рисунка путем накалывания несколькими соединенными иглами с применением натуральных и синтетических красящих веществ. Краситель вводится на глубину до 1 мм и только в пределах эпидермиса. Для обеспечения безопасности (инфекция, аллергические реакции) краситель должен быть индифферентен, стерилен и нерастворим в жирах. Наиболее оправдали себя для татуажа минеральные красители. Татуаж осуществляется как в эстетических, так и в косметических целях. В практике медицинской эстетики к татуажу прибегают для маскировки швов и рубцов, ожоговых следов, ангиом, родимых пятен и др. Широко используется для очерчивания контура губ и глаз. Современный татуаж часто наносится электрическим способом с обязательным применением антисептических средств.

Татуаж – это цветовая коррекция форм глаз, губ, бровей, которая помогает приобрести желаемый контур, минимально травмируя при этом кожу. Многие женщины имеют аллергию на те или иные виды декоративной косметики и не могут позволить себе в полной мере насладиться возможностями «макияжа». Татуаж избавит вас от этой проблемы и откроет вам новые грани.

Поскольку эта процедура несколько новая, для качественного ее проведения необходимо иметь высококвалифицированного специалиста и хорошего оборудования. Сама процедура вполне безопасна. Хорошо если специалист не только хорошо знает саму процедуру татуажа, но также владеет художественными навыками – в этом случае, он правильно скорректирует ваши черты и вы будете выглядеть как «королева»!

Как долго «служит» татуаж?

Татуаж – долгоиграющее удовольствие, но требует определенной коррекции. В среднем татуаж держится от 2-х до 5-ти лет, но иногда процедуру стоит повторять через каждые 5-6 месяцев (это зависит от возраста клиентки и места нанесения татуажа). Так же, в 90% случаях обязательна коррекция на 10-20 день после первичной процедуры татуажа, которую Ваш мастер обеспечивает за пол цены от полной стоимости услуги. Это делается для того, что б довести макияж до совершенства, закрепить цвет и выровнять возможные не точности.

На продолжительность «службы» влияют такие факторы, как:

- место нанесение татуажа – на веках он «держится» гораздо дольше, чем на бровях и губах;
- цвет (яркие цвета «служат» более продолжительное время);
- уход при помощи косметологических средств;
- то, как часто вы находиться под лучами активного солнца;
- возраст и процесс регенерации клеток кожи (чем женщина моложе, те быстрее «сходит» татуаж).

Татуаж – это больно?

Любая процедура, нарушающая целостность эпидермиса, вызывает у нас определенные ощущения, пускай и не болезненные, но неприятные. И процедура татуажа не является исключением. Может возникнуть дискомфорт, слезоточивость, небольшая, терпимая боль, чихание. Все это связанно с сугубо индивидуальными особенностями нервной системы каждого отдельно взятого клиента. Но, для того что бы избежать любых не приятных болевых ощущений, применяется местная анестезия , которая фактически полностью избавит Вас от любого рода не приятных ощущений.

http://tatuaj.com.ua

Талассотерапия - Физиотерапевтический метод лечения и восстановления организма путем комплексного воздействия морского климата, солнца, воды, продуктов моря. Сочетается со специальным режимом питания, массажем, водными процедурами. Особо практикуется для устранения признаков целлюлита. Широко применяется в косметологии, курс талассотерапии можно получить в специальных центрах, где предлагается комплекс процедур с использованием морской соли, грязей, косметики с биологически активными добавками из морепродуктов и водорослей.

Термин талассотерапия был введен в обращение французским врачом Де ля Бонадьер в 1869 году путем соединения двух греческих корней: «thalassa» и «therapei» для определения терапевтического воздействия морской среды на здоровье пациентов.

Ещё Гиппократ, заметил, что руки рыбаков, которые часто бывают в порезах, не подвержены инфекциям, а раны на них быстро заживают. После долгих исследований Гиппократ пришёл к выводу, что морская вода обладает исцеляющими свойствами.

Много веков спустя французский биолог Рене Куинтон подтвердил, что морская вода обладает лечебным эффектом.

Целительные свойства талассотерапии ценились древними римлянами и карфагенянами, которые строили общественные термы (бани) на южном берегу Средиземного моря. Но только в XVIII веке английские врачи начали прописывать своим пациентам морские ванны. Мгновенно мода на талассотерапию охватила всю Францию и на Атлантике и Лазурном берегу появились фешенебельные морские курорты. Сегодня это настоящий рай для поклонников талассотерапии.

Институты талассотерапии – это лечебно-косметические центры, где оздоровительный курс начинается с консультации терапевта и диетолога, составления индивидуального лечебного плана, и где созданы необходимые условия для глубокой релаксации и эффективного восстановления организма. В дополнение к основному курсу процедур здесь можно получить полную гамму косметических услуг, а также улучшить фигуру, тонус кожи и избавиться от лишнего веса. Институты Талассотерапии оснащены крытыми переходами с лучшими отелями курортов или находятся прямо в их здании, что обеспечивает эксклюзивный комфорт при прохождении данного курса. При многих их них работают специализированные диетические рестораны, где клиентам, желающим похудеть, предлагается специальное гипокалорийное меню.

Для центров талассотерапии морская вода добывается на расстоянии 450 метров от берега и на глубине 6 метров. Она чиста и богата минеральными солями и олигоэлементами, идентичными человеческой плазме. Благодаря этому достигается одна из целей талассотерапии: дать уставшему организму человека недостающие микроэлементы, особенно йод, серу, калий и кальций. При температуре воды в 37 градусов по Цельсию за 20 минут, проведенных в морской или грязевой ванне, кожа человека способна впитать в себя все необходимое из морской воды. Совершенно неповторимый эффект достигается принятием ванн с порошком морских растений, кроме йода в нём содержится большое количество минеральных солей, калия, кальция, цинка, витаминов и аминокислот. Специалисты рекомендуют недельный курс талассотерапии, что обеспечит прекрасное самочувствие на 6 последующих месяцев. Значительно снизится потребность в использовании некоторых лекарств от бессоницы, стрессов, депрессий.

Массажные ванны улучшают кровообращение и лимфатическую систему. Гимнастика в теплой морской воде помогает при лечении легких повреждений опорно-двигательного аппарата, при ожирении и нервных переутомлениях. Для пациентов, страдающих мышечными судорогами, ревматизмом, нервными заболеваниями, депрессиями и стрессами совершенно необходимы аппликации морских водорослей на все тело. Курс красоты - это использование кристаллизации, очистка кожи лица, механический стимуляционный массаж, дренаж кожи лица, массаж для укрепления мышц, антицеллюлитный массаж и физиостимуляция - все это поможет похудеть и совершенно обновить и изменить свой облик. Поэтому талассотерапия повышает тонус и энергию, возвращает здоровье и форму тем, кто устал и переутомился, пережил нервное потрясение или находится в стрессовом состоянии.

Процедуры действуют благотворно при стрессе, усталости, нервных переутомлениях, целлюлите, лишнем весе, болях в суставах, ревматизме, артрозах, улучшают кровоснабжение и лимфатическую систему.

Виды талассотерапии

Саморазогревающиеся водоросли
Морская грязь
Талассо-Олиго

http://ru.wikipedia.org

Ультразвуковая терапия - косметическая процедура, использующая стимулирующее действие звуковых импульсов на организм. Ультразвуковые волны создают механические колебания в жировых тканях, за счет чего происходит разрушение целлюлитных образований, ускоряются обменные процессы, периферическое и местное кровообращение. Под влиянием ультразвуковых волн уменьшаются воспаления, боли, зуд и отеки. Минусы: противопоказаниями для ультразвуковой терапии являются опухоли, острые инфекции и интоксикации, болезни крови, ишемическая болезнь сердца, тромбофлебит, склонность к кровотечениям, пониженное артериальное давление, органические заболевания центральной нервной системы, выраженные невротические и эндокринные расстройства, беременность.

Ультразвуковая терапия является разновидностью лечебных факторов механической природы (к ним относятся массаж, вибрация). Ультразвук - это упругие механические колебания плотной среды с частотой выше 20 кГц. Ультразвуковые волны распространяются в виде продольных волн и вызывают сжатие и растяжение клеток. Наибольшее поглощение ультразвуковой энергии происходит на границе раздела сред. и в плотных тканях.

Механизм действия ультразвука:

Механическое - ультразвук вызывает колебания клеток вперед, назад. Например, при частоте ультразвука 880 кГц колебание клеток составляет 880 тысяч раз в секунду.
Происходит массаж на уровне клетки.
Повышается проницаемость клеточных мембран, что приводит к улучшению клеточного обмена.
Происходит рассасывание уплотненной ткани при целлюлите.
Термическое - происходит локальное повышение температуры в тканях на 1 - 2 грададуса, что вызывает ускорение обменных процессов на 13%.
Физикохимическое - связано с перестройкой внутриклеточных структур.
Усиливается выработка ферментов.
Усиливается деление клеток. Активизируются фибропласты.
Усиливается выработка коллагена, эластина.
Усиливается синтез гиолуроновой кислоты. Происходит деполяризация гиолуроновой кислоты, вследствие чего происходит рассасывание рубцов, спаек, фиброзной ткани при целлюлите.

При проведении ультразвуковой терапии может быть использована стабильная (фиксированное положение излучателя) и лабильная (перемещение излучателя в зоне воздействия) методики.

Показания для ультразвуковой терапии:
стареющая кожа
постакне, себорейная кожа
коррекция тела (целлюлит 3-4 стадий)
для удаления рубцов

Противопоказания:
золотые нити
ишемическая болезнь, гипертония
доброкачественные заболевания лица
болезни крови, наклонность к кровотечениям
острый инфекционный процесс, лихорадочные состояния, острые воспалительные процессы
беременность
туберкулез, язва желудка и 12-п. Кишки
тромбофлебит, тромбоз, варикозная болезнь
опухоли злокачественные, доброкачественные, склонные к росту
сосудистая недостаточность, ишемическая болезнь сердца, стенокардия, гипертоническая болезнь (выше 2-ой стадии), мерцательная аритмия
тиреотоксикоз 2 и 3 стадии, выраженные формы эндокринопатий
диэнцефальная патология с кризовыми состояниями
сахарный диабет, тяжелая форма
состояние после ламинэктомии
повреждения кожи, инфекции кожи, воспаления, невус
отек тканей всех степеней и послеоперационный.

Многие эффекты ультразвука получили широкое применение в лечебной практике.

Фонофорез - введение лекарственных косметических средств в ткани. В результате сочетания действия фонофореза и различных терапевтических эффектов ультразвуковые лечебные эффекты усиливаются. Значительный прогресс использования фонофореза в косметологии наступил после создания в середине 90-х годов косметических гелей для ультразвука на основе вытяжек из водорослей, женьшеня, жожоба и др. Фитоэкстракты транспортируются в дерму и гиподерму благодаря гидролизованному волокну.

Строение гидролизованных волокон делает возможным проникновение этих биологически активных веществ в различные слои кожи и помогают решать многие косметические проблемы. С их помощью проводится лифтинг, лечение купероза, угревой сыпи, пигментаций, целлюлита.

http://www.aseni.ru

Фотоомоложение - метод удаления и профилактики морщин без повреждения кожи. Световая волна запускает процесс естественной регенерации. Благодаря этой процедуре мелкие морщинки разглаживаются, поры уменьшаются, улучшается цвет лица, исчезают "сосудистые звездочки" и пигментные пятна. Плюсы: процедура комфортна и безболезненна, не нужен период реабилитации.

Фотоомоложение - это воздействие мощного пучка видимого света на глубокие слои дермы, которое вызывает синтез коллагена и эластина. В результате такого воздействия кожа становится более плотной и упругой.

Какова физиология старения? Волокна коллагена, поддерживающие тургор кожи, а следовательно обеспечивающие ее упругость, изначально имеют вид пружинок. Молодые волокна представляют собой крепкие пружинки, но с годами они стареют, их структура ослабевает и кожа становится вялой. Старый коллаген уже не может держать кожу, что и приводит к ее обвисанию, появлению складок, морщин. Световая волна широкого спектра, которую производят аппараты IPL (Intensive Pulsed Light), проникая в глубокие слои дермы, укрепляет "пружинки" старого коллагена, а также стимулирует синтез нового коллагена и эластина. Этим и объясняется эффект "подтяжки" - лифтинга, характерный для процедур фотоомоложения.

Какие проблемы можно решить с помощью фотоомоложения?

Фотоомоложение не было бы столь универсальной и столь востребованной процедурой, если бы ограничивалось только лифтингом. Модель Quantum с компьютерной программой позволяет "работать" с любой проблемой кожи: от удаления веснушек, пигментных пятен, сосудистых звездочек до разглаживания глубоких морщин и выравнивания кожного покрова. При этом для всех видов воздействия характерен общий оздоравливающий и омолаживающий эффект - кожа "оживает", подтягивается, приобретает ровный светлый цвет, улучшается ее структура. Остается добавить, что технология фотоомоложения абсолютно безвредна, не травматична, безболезненна, не требует восстановительного периода и не сопровождается побочными эффектами. И все это дает основания утверждать, что будущее косметологии - за световыми технологиями!

С какого возраста можно применять фотоомоложение?

В каждом возрасте свои проблемы - у молодой кожи это повышенная жирность, акне. У зрелой и стареющей кожи - напротив - повышенная сухость, истончение, потеря тургора, сосудистые изменения, расширенные поры, нарушение кожного рисунка. И в каждом случае фотоомоложение позволяет добиваться очень хороших результатов.

Как быстро можно оценить эффективность процедуры фотоомоложения?

Видимый клинический эффект (раглаживание морщин, уменьшение кожного рисунка, сужение пор) можно наблюдать после третьего сеанса, но уже после первой процедуры вы заметите, что ваша кожа стала более гладкой, менее заметными стали пигментация и сосудистые звездочки. Устойчивого, долговременного результата Вы вправе ожидать после 4-6 процедур, которые мы обычно проводим с периодичностью раз в месяц. Поэтапное проведение программы лечения считается более физиологичным и более эффективным - это позволяет добиваться планомерного улучшения состояния кожи, и это совершенно необременительно для пациентов, ведущих активный образ жизни.

http://www.salonvermel.ru

Фито-бар - бар, где предлагается ассортимент различных коктейлей и продуктов на основе травяных и плодово-ягодных сборов, свежевыжатых соков, а также специального питания.

Фито-бар является неотъемлемым атрибутом фитнесс клуба, Spa-центра. Именно здесь вы можете заказать свежевыжатые соки, фиточаи, которые имеют самый широкий спектр влияния на организм: способствуют активизации работы иммунной системы, быстрому восстановлению после физических и нервных перенапряжений, повышению работоспособности, увеличению физических и умственных способностей человека, снятию утомления и общей усталости

Хромотерапия - воздействие на выбранную рефлекторную зону либо активную точку тела направленным лучом света определенной длины волны с целью усиления воздействия нанесенных на поверхность кожи косметических препаратов. При этом каждый цвет спектра имеет свое целевое предназначение, например, синий активизирует лимфодренаж и венозное кровообращение, а желтый используется при борьбе с целлюлитом.

Хромотерапия – лечение светом – еще один вид природного лечения. Свет – это поток электромагнитного излучения, который проникает в ткани и несет необходимую энергию. Хромотерапия в силу своей универсальности оказывает многогранное влияние на состояние человека. Воздействие световых волн позволяет связать воедино функции кожи, гормональной системы, внутренних органов человека и привести их к гармонии.

Рекомендаций по хромотерапии

Назначение хромотерапевтической системы не ограничивается созданием красочной подводной феерии. Лечение светом и цветом является одной из признанных методик современной косметологии, дающей прекрасные результаты и не имеющей противопоказаний. В ее основе лежит теория фоторецепции.

Красный цвет стимулирует кровообращение, повышает тонус мышечной системы и улучшает работу пищеварительного тракта. Оказывает положительное воздействие при депрессиях, проблемах органов дыхания, стрессах, простуде, ревматизме.

Зеленый цвет освежает и расслабляет, оказывает успокаивающее воздействие на нервную систему и мышцы, понижает кровяное давление. Оказывает положительное воздействие при расстройствах сердечной деятельности и нервной системы, повышенном кровяном давлении, бессоннице, возбудимости, невралгии.

Желтый цвет стимулирует движение, физическую и умственную деятельность, помогает выйти из состояния вялости и хандры, но противопоказан нервным, легковозбудимым людям. Оказывает положительное воздействие при хронической усталости, простудах, диабете, плохом пищеварении, депрессии и слабости.

Голубой цвет оказывает успокаивающее воздействие, замедляет сердечную деятельность, возвращает кровообращение к нормальному уровню. Под воздействием этого цвета восстанавливается равновесие и гармония. Оказывает положительное воздействие при нарушении ритма биения сердца, заболеваниях горла и тонзилитах, бессоннице, зубной и головной боли.

При самостоятельном использовании хромотерапия дает очень плавный и постепенный эффект, однако в комплексе с гидромассажем ее воздействие значительно усиливается.

http://www.m-vanna.ru

Целлюлолиполиз - метод моделирования фигуры, безоперационный способ лечения целлюлита. Процедура с использованием электродов, по которым пускают переменный ток и которые заставляют ионы двигаться по клетке. Суть этого метода, разработанного французами, в том, что под кожу проблемных зон, прямо в целлюлитный слой, вводятся длинные (до 20 см) иголки-электроды - проводники низкочастотного тока. Под его воздействием возникает электромагнитное поле, которое заставляет клетки активно работать, разрушая тем самым отвердевшие микроузелки подкожной ткани. В результате этих движений клетка открывается, жир расплавляется и становится текучим. Выводящие каналы открываются, клетки постепенно уменьшаются в объеме - кожа выравнивается. Полный курс лечения зависит от степени запущенности целлюлита. Результат лечения может достигать уменьшения объемов до 10 сантиметров и сохраняться годами. Плюсы: после процедуры на теле не остается никаких внешних дефектов. Одна процедура длится около часа.

Целлюлолиполиз является физиотерапевтическим методом, который заключается во введении в измененную целлюлитом жировую ткань специальных одноразовых игл-электродов. Звучит устрашающе, однако ничего страшного в этом методе нет – в этом слое нет нервных окончаний, а значит, что процедура абсолютно безболезненная. Иглы являются проводниками низкочастотного тока, под воздействием которого формируется электромагнитное поле, стимулирующее активную работу клеток, в результате чего нормализуется внутриклеточная среда.

В последнее время широко распространенной практикой является поверхностных электролиполиз, когда электроды размещаются непосредственно на коже. Эта практика является универсальной практикой, которая позволяет одним махом решать основные задачи устранения избытков жировой ткани и улучшения качества кожи. Эффект от процедуры можно наблюдать спустя 7-10 дней после сеанса – наилучшего результата можно достичь, если провести несколько сеансов целлюлолиполиза, и сочетать их с лимфодренажем и антицеллюлитным массажем. В результате липолиза наблюдается значительное уменьшение объемов, причем достигнутые результаты держатся очень долго. Многие врачи считают, что именно целлюлолиполиз является самым действенным физиотерапевтическим методом коррекции фигуры, и даже оценивают его как альтернативу липосакции. При применении метода электролиполиза наблюдаются следующие моменты:

1. ускоряется внутриклеточный обмен, жировые клетки постепенно опустошаются.
2. улучшается микроциркуляция, разогреваются холодные целлюлитные зоны.
3. улучшается питание тканей (за счет стимуляции волокон кровеносных сосудов).
4. стимулируется лимфатическая система
5. укрепляется мышечная ткань.

Элос является достаточно безопасным методом эпиляции, который проводится с помощью аппарата Аврора.

Сначала на волос воздействует световая энергия, которая реагирует на пигмент, имеющийся в волосе. После этого начинается действие радиочастотной волны, разрушающей волосяной фолликул. Биполярная радиочастотная волна нужна потому, что одной световой энергии для удаления волос недостаточно. По принципу действия элос можно сравнить с фотоэпиляцией, хотя она и не настолько эффективна. При этом элос имеет ряд преимуществ: после нее не травмируется кожа, отсутствуют побочные эффекты, практически не наблюдается псевдофолликулита, нет никаких ограничений на загорание после эпиляции, можно применять для любого типа волос и кожи. Но имеет этот вид эпиляции и свои недостатки. В частности, она не слишком эффективна; чем светлее волосы, тем больше нужно процедур; полное удаление волос не гарантируется; процедура является довольно дорогой.

Есть ряд противопоказаний, при которых от элос лучше воздержаться:

1. Онкологические заболевания
2. Беременность
3. Некомпенсированные заболевания внутренних органов
4. Гипертермия
5. Эпилепсия
6. Ослабленная иммунная система
7. Плохая свертываемость крови
8. Нарушения целостности кожи в области эпиляции
9. Келоидные рубцы
10. Наличие стимулятора сердечной деятельности
11. Недавние процедуры по омоложению кожи

Так же не рекомендуется выполнять процедуру и в случае приему антибиотиков, а также при сильном загаре. Если вы принимаете гормональные препараты, то эффективность эпиляции может снизиться. Перед процедурой обрабатываемая поверхность очищается и бреется, после процедуры 24 часа нельзя загорать в солярии, важно повторять эпиляцию по составленному врачом графику.

http://www.cosmetologic.ru

Чистка лица - косметологическая процедура, выполняемая в условиях косметического салона либо дома. Подразумевает очищение кожи от кожного сала, грязи и отмерших клеток, а также удаление загрязнений из пор. Проводится с использованием специальных косметических средств, содержащих абразивы, отшелушивающие и моющие вещества.

Чистка лица (кожи) - наиболее распространенная и действенная косметическая процедура. Ее применяют как в условиях косметического кабинета, так и в домашних условиях. Чистку применяют тогда, когда на лице имеются угри (черные и белые точки).

Но перед началом этой косметической процедуры следует обратиться к врачу-косметологу за консультацией, так как бывают случаи, когда чистка лица противопоказана. В большинстве случаев это бывает при болезнях лица, гнойных воспалениях, порезах и др.

Перед тем как приступить к чистке кожи лица, следует запастись необходимыми инструментами, в частности, косметической ложечкой с дырочкой посередине, мылом, полотняной салфеткой, махровым полотенцем, отваром целебных трав (мята, ромашка, шалфей, подорожник) .

Сначала делают паровую ванну, так как она размягчает кожу, способствует расширению пор и освобождению их от сального выделения, пробок. Влажное тепло, получаемое кожей в виде паровой ванны, делает процедуру более полезной. Напомним, как делается паровая ванна. Нагревают чайник или кастрюлю с водой, можно подогреть уже сделанный заранее отвар из целебных трав. Содержимое (горячую воду, отвар) выливают в небольшую мисочку и наклоняют над паром лицо, сверху покрывая голову махровой салфеткой или полотенцем так, чтобы было закрыто и лицо. По истечении 15 минут лицо промокают бумажной или льняной салфеткой и, садясь перед зеркалом, приступают к чистке кожи Все действия должны проходить в абсолютной чистоте, так как в противном случае может возникнуть заражение, загноение кожи На указательный палец надевают чистую, заранее прокипяченную марлю и с двух сторон (пальцами левой и правой руки) сдавливают и выдавливают угри. Можно нажимать ложечкой, при этом головка угря должна поместиться в отверстие ложечки.

Для того чтобы чистка была более эффективной, перед ней кожу можно протереть одеколоном (содержащим спирт), спиртом, водкой, слегка разведенными водой Концентрация зависит от типа кожи. При жирной коже содержащие спирт вещества можно не разводить водой. При сухой и нормальной коже концентрация их должна быть значительно слабее. Особенно пораженные угрями места можно намылить при помощи кисточки мыльным спиртом, мыльной пеной. Можно заменить паровую ванну теплым компрессом, маской, среди последних наиболее эффективна парафиновая маска, так как она способствует размягчению жировых выделений. Необходимо соблюдать время наложения маски. Любую маску,как питательную так и очистительную, принято держать на коже не более 30 минут. Ванну делают в течение 10 минут. Во время удаления угрей можно несколько раз ватным тампоном, смоченным в спирте или одеколоне, протирать угри для более сильного их взрыхления.

Жировая пробка выходит из протока сальной железы в виде тонкого белого “червячка” Если угри под действием ванны компресса или протирания хорошо размягчены, то выдавливать их легко и просто. Можно воспользоваться составом 3% - и перекиси водорода, которой смачивают кусочек ватки, затем протирают пораженное угрями место кожи.

Чистку не следует делать несколько раз в неделю, так как это может привести к воспалению кожи, ее покраснению. Лучше всего ее делать систематически, один раз в неделю, при этом не переусердствуя и не злоупотребляя выдавливанием угрей.

Белые подкожные точки можно проколоть концом иголки, предварительно прокалив ее над огнем Можно протереть иголку спиртом или одеколоном. Это делается во избежание попадания инфекции в кожу.

Сейчас на Западе для чистки используют экстракторы - специальный инструмент, состоящий из стеклянной трубочки типа пипетки, заполненной разряженным воздухом. При нажатии на резиновый колпачок воздух всасывает внутрь угорь, жировую пробку.

Пилинг - косметическая процедура, получившая одобрение как косметологов и специалистов-визажистов, так и широкого круга применяющих ее людей (женщин и мужчин). Этот термин стали употреблять относительно недавно. В среде специалистов-косметологов он известен уже полтора десятка лет, а может быть и более.

Пилинг - это биологическое отшелушивание кожной поверхности. В процессе обновления кожного покрова замены старых, отмерших, ороговевших клеток эпидермиса новыми помогает косметическая процедура, отшелушивание. Удалить уже ненужные клетки кожи можно и при помощи массажа, паровой ванны, ополаскивания, умывания целебными отварами трав, специальными масками-обертываниями.

Но для более глубокой очистки лучше применять специальную процедуру, называемую биологическим отшелушиванием (пилингом). Это дает больший эффект, чем просто чистка лица с использованием других процедур.

Делать глубокое очищение рекомендуется только один раз в течение месяца, так как эта медицинская процедура основана на действии ферментов, активно всасывающихся в клетки кожи.

Процесс состоит из 5-6 приемов, результат может быть заметен только после систематического воздействия на кожу. При таком очищении используют скраб. Эта процедура абсолютно безвредна и доступна всем желающим омолодить свое лицо.

Последовательность процесса очищения кожи пилингом такова.

* Вначале протирают кожу лица лосьоном, косметическим молочком или кремом для полного ее очищения от пыли, грязи. Можно при этом воспользоваться туалетной водой, специальными очистительными эмульсиями.

* После очищения кожи лица очищают и кожу шеи. При этой процедуре действуют аккуратно, не допуская сильного нажима на поверхность кожи. Затем применяют на выбор косметическую процедуру: компресс или паровую ванну, которые будут способствовать большему эффекту пилинга.

* Далее наносят маску-обертывание с учетом типа кожи на 10-15 минут. Лучше выбирать маску для отшелушивания кожи, например, с бодягой, а также маску с обезжиривающими средствами. Выбор должен быть сделан с учетом состояния кожи лица, ее типа, а также индивидуальных особенностей организма (аллергия). Например, сухая кожа может безболезненно воспринимать процесс очищения лишь средствами, которые не вызывают воспалительного процесса, а жирная кожа, наоборот, может воспринимать более энергичные способы очищения.

* Если на коже лица есть родинки, пигментные пятна, веснушки и др., лучше воспользоваться помощью квалифицированного косметолога или получить консультацию по проведению процедуры отшелушивания в домашних условиях с учетом индивидуальных особенностей организма. Процесс отшелушивания кожи может продолжаться до двух недель, при этом особенно чувствительная кожа может несколько покраснеть. Поэтому в этот период не следует наносить жирные кремы, делать паровые ванны. Посещение бани, сауны, смачивание кожи лица горячей водой также замедлит процесс отшелушивания кожных клеток. Не следует в этот период загорать на солнце, так как ожоги кожи могут вызвать образование мелких пузырьков, но если это произойдет; то нужно слегка припудрить кожу порошком белого стрептоцида.

После рекомендации специалиста при отшелушивании можно использовал. кремы, мази, составы, которые содержат ртуть, но нужно знать, что после этого небезопасно наносить косметические средства, содержащие серу, вредно действуют на кожу и восстановители. Уже отшелушенную кожу лица надо защищать от перегрева и сильного охлаждения.

Очистка кожи является одной из наиболее распространенных и полезных процедур для омолаживания лица. Известна она с древних времен, еще знатные римлянки и гречанки пользовались составами и мазями, которые помогали приобрести розовый оттенок кожи благодаря смене кожного покрова, отшелушивания омертвелого слоя.

Очистка кожи происходит ежедневно. На ночь принято снимать макияж, используя косметические средства, такие, как крем, лосьон. Применяя постоянно косметические средства для очищения кожи, вы помогаете сохранить ее упругость и здоровый вид. Но существует процедура более глубокого очищения. Если постоянное, легкое, поверхностное очищение (снятие макияжа, косметики) можно проделать дома, то глубокое очищение кожи лица требует определенной подготовки и знаний в области анатомии кожи, ее функций.

В косметических кабинетах существует ряд средств, методов, благодаря которым можно избавиться от нежелательных дефектов кожи, таких, как бородавки, пигментные пятна, “волосистость” (рост волос на коже лица), родинки, веснушки и др. Поверхностная и глубокая очистка кожи, удаление жировиков, белых угрей, а также черных точек, кожных загрязнений на поверхности шеи могут проводиться только с определенной подготовкой, знаниями в области косметических процедур. Иначе это может привести к травмированию кожи, заболеваниям, воспалениям всего лица. В специализированных кабинетах процедуры выполняют как ручным способом, так и с применением приборов, например, вапоризатора, солюкса, кварцевой лампы, горного солнца, вибратора и др.

http://wwwoman.ru

Жиросжигатели – специальные пищевые добавки, которые ускоряют процесс уменьшения подкожного жира.

Современные жиросжигатели предназначены для повышения скорости обмена веществ, транспортировки и утилизации жиров. Их действие облегчает печени обработку нежелательного жира и уменьшает его количество. Сегодняшние жиросжигатели содержат различные комбинации термогенных и липотропных факторов, предназначенных для выведения избытка жидкости из организма, позволяют добиться максимальных результатов в деле превращения жировой ткани в дополнительную энергию и выведения подкожного слоя воды из организма.

Жиросжигающие комплексы оказывают на организм мощный жиромобилизующий эффект: усиливаются процессы распада подкожно-жировой клетчатки и выход свободных жирных кислот в кровь.

Наращивание волос — парикмахерская процедура добавления к имеющимся волосам человека дополнительных прядей, обычно более длинных. Это позволяет за короткое время кардинальным образом изменить стиль прически.

Как правило, используются подготовленные специальным образом натуральные волосы, разделенные на небольшие пряди. Существует несколько технологий наращивания, отличающихся способом фиксации.

Обычное время, на который рассчитано наращивание — от одного месяца до полугода, после чего требуется коррекция.

История
Наращивание волос начало применяться с 60-х годов XX века, массовое распространение получило позже (90-е годы). Считается, что изобретателем технологии был Саймон Форбс.

В России и Украине первые студии, предлагающие эту процедуру, появились в конце 90-х годов.

Процедура наращивания
Можно выделить несколько этапов, не зависящих от применяемой технологии:

Консультация. Совместно с клиентом определяют желаемую цель (увеличение длины всех волос, создание сложной причёски, выборочное добавление цветных прядей и др.), тип наращиваемых волос, наиболее подходящую технологию. Убеждаются, что длина собственных волос клиента не менее 10 см (иначе будут видны места фиксации прядей).

Подготовка волос. Для хорошего результата волосы должны быть чистыми, не содержать на себе следов средств укладки, жира. Если требуется изменить цвет базовых волос клиента, произвести завивку или выпрямление — эти процедуры также выполняют на этом этапе.

Подготовка прядей. Как правило, первоначальная механическая, термическая и химическая обработка, а также разделение на пряди, проходит на фабрике, таким образом, дополнительная подготовка не требуется.

Наращивание. Выделяется небольшая прядь (диаметром 2-8 мм) базовых волос таким образом, чтобы точка фиксации оказалась скрыта под другими волосами. На расстоянии примерно одного сантиметра от корней производится фиксация наращиваемой пряди. Действия повторяются для всех прядей последовательно.

Заключительная обработка. На этом этапе контролируют полученный результат, выполняют стрижку и укладку.

Типы волос
Одной из основных характеристик процедуры является тип волос. Как правило, тип получает название по изначальным носителям волос или их области проживания: «славянские», «европейские», «восточные» и др. Эта характеристика определяет толщину волос, вьющиеся они или прямые, общее их качество. Наиболее качественными считаются славянские волосы.

Обычно подбираются пряди, уже имеющие желаемый цвет, дополнительное окрашивание применяют редко.

Технологии фиксации
Основное различие различных способов наращивания — в фиксации прядей на базовых волосах клиента. От этого зависит время, в течение которого прическа будет оставаться аккуратной, то, насколько сильно будут заметны места фиксации наощупь и визуально, степень выпадения (вычёсывания) нарощенных волос.

Холодное и горячее наращивание. Первая группа включает методы фиксации на специальный клей или металлические клипсы. При горячем наращивании используется смола, которая при расплавлении и последующем застывании образует капсулу, охватывающую наращиваемую и базовую пряди.
Часто технологию называют по той стране, где впервые появился метод: «испанский» (специальный клей), «итальянский» (уже нанесенная на пряди смола и термощипцы), «английский» (термопистолет и смола) и т.л.

Уход
Существуют рекомендации по уходу за нарощенными волосами.

Многие технологии несовместимы с бальзамами и масками для волос (можно сорвать пряди), поэтому пользоваться ими следует с осторожностью.
Расчесывание волос требует осторожности по той же причине. Вообще, после наращивания, свободное расчесывание по всей длине становится невозможным из-за имеющихся капсул фиксации.
Так как нарощенные волосы не получают питательных веществ от организма, для поддержания их в хорошем состоянии рекомендуется использовать бальзамы, специально предназначенные для этого.

http://ru.wikipedia.org

Загар искусственный - создание темной окраски кожи с помощью использования автобронзантов. Входящий в эти средства дигидроксиацетон, связываясь с белками кожи, придает ее темный цвет.

Смуглая окраска кожи при искусственном загаре возникает не за счет действия ультрафиолета, а за счет прокраски поверхностных слоев кожи.

Какие виды средств для автозагара существуют?
Помимо автобронзантов условно к средствам для автозагара можно отнести бронзеры, пилюли для загара, акселераторы загара.

Что такое автобронзанты и как они действуют?
Действующим началом автобронзантов (автобронзеров, средств для автозагара) является дигидроксиацетон (DHA). Связываясь с белками кожи DHA, вызывает потемнение кожи. При этом прокрашивание происходит только поверхностных слоев эпидермиса, поэтому при отшелушивание роговых чешуек, являющихся составной частью этого слоя кожи, загар смывается. После применения автобронзантов загар появляется не сразу, через 3-4 часа, которые необходимы для реакции между DHA и белками кожи.

Как действуют бронзеры?
В отличие от автобронзантов бронзеры просто прокрашивают кожу. Эффект загар возникает сразу же после нанесения средства, содержащего красители. Недостатком бронзеров является не стойкость краски, которая может при попадании влаги растворяться и пачкать одежду. Также часто на коже возникают разводы.

Что такое пилюли для загара?
Пилюли для загара содержат кантаксантин – пигмент, который при попадании внутрь откладывается в тканях организма, прокрашивая их. Кантаксантин придает коже различные оттенки – от оранжевого до коричневого цвета, что зависит от количества принятого вещества. Кантаксантин откладывается в свето- и цветовоспринимающей оболочке глаза (сетчатке) вызывая кантаксантиновую ретинопатию. В связи с этим пилюли для загара с кантаксантином запрещены в США и многих странах Западной Европы.

Что такое акселераторы загара?
Акселераторы загара вызывают усиление действия ультрафиолета. К этим средствам относится тирозин – аминокислота, которую применяют в растворе наружно. Тирозин, являясь предшественником меланина (пигмента, окрашивающего кожу при загаре), вызывает усиление его синтеза. Учитывая тот факт, что убедительных данных о безопасности наружного применения тирозина не получено, акселераторы загара запрещены к распространению в США и многих странах Западной Европы.

Достоинства и недостатки автобронзантов?
Основным достоинством автобронзанта является отсутствие необходимости находиться в лучах солнца, для того чтобы получить необходимый цвет кожи. Известно, что длительное нахождение под солнцем связано с повышением риска развития рака кожи. У людей, проводивших много времени в детстве под солнцем, значительно возрастает риск возникновения меланомы. У блондинов и рыжеволосых людей загар чаще всего проявляется лишь одним покраснением кожи, после чего происходит "облезание", а приобретение заветной смуглости так и не происходит.

Недостатки автобронзантов?
Средства для автозагара трудно самостоятельно нанести равномерно на все участки тела без посторонней помощи. Для нанесения автобронзанта на спину и задней поверхности ног лучше воспользоваться помощью родственников. Впрочем, из этой ситуации есть выход: необязательно красить все тело, можно лишь создать эффект загара на открытых участках тела.

Защищает ли автозагар от ультрафиолета?
Большинство автобронзантов не содержит солнцезащитных веществ, а сам автозагар вовсе не предохраняет от вредного влияния ультрафиолета. Выходя на солнце, надо обязательно применять солнцезащитные средства, если конечно вам не удалось купить редкую марку автобронзанта, содержащего ультрафиолетовые фильтры.

Как наносить средства для автозагара?
Перед тем как наносить автобронзант на кожу, необходимо принять душ, во время которого надо тщательно вымыть кожу с помощью мочалкой. Во время такого мыться отшелушиваются старые слои эпидермиса, что обеспечивает более равномерный автозагар. После душа необходимо дать остыть телу, потому что расширенные от горячей воды поры могут взять на себя слишком много автобронзанта. Брови и губы необходимо защитить жирным кремом. После того как тело покрашено, необходимо тщательно вымыть руки, иначе вы рискуете выдать свой секрет загара. Смывается загар через 3-4 дня, после чего при желании можно повторить процедуру.

http://www.doktor.ru/cosm/drug/autozagar.htm

Цигун — одно из направлений в философии и культуре Китая. Считает энергию, Ци, главной жизненной силой человека. Учит пробуждать, использовать и контролировать эту энергию. Древнее китайское искусство саморегуляции организма. Основная цель — развитие человека как индивидуума, личности, понимания своего места в мире, своих задач. Многие упражнения направлены на поднятие иммунных свойств организма, релаксацию при стрессовых ситуациях.

Ци — это энергия, присутствующая на небесах, на земле и в каждом живом существе. Эти три типа энергии взаимодействуют между собой, проникая и превращаясь друг в друга. Слово «гун» в Китае часто употребляется как сокращение от «гунфу» (искаж. «кунфу», «кунг-фу» и т. п.), что значит «энергия-время». Любая учеба или тренировка, требующая больших затрат энергии и времени, называется «гунфу». Этот термин применим к любому виду деятельности, на которую затрачиваются время, энергия и терпение. Таким образом, «цигун» можно перевести как «работа с пневмой-ци», «тренинг, связанный с ци и требующий значительных затрат времени и усилий».

Занимаясь цигун, человек впитывает энергию неба и земли, а затем соединяет их в себе в области «нижний даньтянь». Тем самым, согласно даосской концепции, он взращивает в себе пилюли долголетия и бессмертия.

В идеале изучение цигун должно было бы включать в себя познание Небесной, Земной и Человеческой ци. Однако Небесная ци чрезвычайно трудна для понимания, что было особенно справедливо в древние времена, когда наука только начинала развиваться. Основные законы и принципы, касающиеся Небесной ци, можно найти в таких книгах, как «Пять Элементов и Десять Стволов», «Небесные стволы» и «И-Цзин». Людей, которые достигли значительных успехов в изучении Земной ци, называют «дили-ши» («геоманты») или «фэншуй-ши» («учителя фэн-шуй»).

Пользуясь накопленными за много веков геомантическими знаниями и «Книгой Перемен», эти мастера помогают людям принимать важные решения — например, как правильно выбрать место для дома или могилы. Следует отметить, что эта профессия до сих пор широко распространена в Китае.

Китайцы верят, что Человеческая ци зависит от Небесной и Земной ци, которые и определяют судьбу человека. Некоторые люди специализируются на объяснении такого рода связей: в Китае их называют «сюаньмин-ши» («предсказатели судьбы»). Человеческая ци является основным объектом изучения для мастеров цигун.

Цигун является древней восточной системой, направленной на укрепление здоровья и лечение заболеваний. Ци является источником жизни. Соответственно, знание того, каким образом функционирует эта энергия, и умение правильно влиять на нее позволит вам прожить долгую и здоровую жизнь. Многие аспекты Человеческой ци уже исследованы и успешно применяются в акупунктуре, акупрессуре, массаже, траволечении, медитации и упражнениях цигун. Использование акупунктуры, акупрессуры, массажа и траволечения для регулирования течения Человеческой ци стало корнем китайской медицины.

Важнейшей составляющей цигун является медитация.

Статические и динамические медитативные упражнения цигун широко применяются в Китае в оздоровительных и даже лечебных целях. Кроме того, даосы и буддисты используют эту технику в качестве вспомогательного средства для достижения духовного просветления. Таким образом, изучение любого из перечисленных выше аспектов ци может считаться цигун.

История развития
Система Цигун существует около 7 тыс. лет [источник?]; самой древней из известных на сегодняшний день является система Чжун Юань цигун, относящаяся к высшему уровню. По многим данным эта система является наиболее удобной для практики и показывает наилучшие результаты.

Известный отечественный китаевед Торчинов Е. А. связывает происхождение Цигун с эволюцией традиционной китайской религии даосизма. В I тыс. н. э. внешние алхимические практики даосизма подверглись деградации и упадку, что послужило толчком к развитию внутренней алхимии даосизма, так называемой «даосской йоги», а в светском варианте — методик Цигун.

Школы Цигун
С древних времен цигун стал неотъемлемой частью китайской культуры. Существовало множество различных школ цигун: клановых, семейных, монастырских. Очень медленно происходило взаимопроникновение школ цигун. И уже к середине XX века исследователями цигун рассматривались укрупненно всего несколько основных направлений и школ цигун, в зависимости от их целей и методов практики:

- медицинское (или лечебное) направление цигун;
- цигун, используемый в боевых искусствах;
- различные частные школы монастырей и обществ.

В настоящее время существует и развивается несколько школ цигун.

Самая распространённая в России и СНГ — Чжун Юань Цигун или Цигун Срединного Пути — является системой знаний и методик, которые имеют целью активизировать мыслительные процессы, развить интеллект и творчество, выявить скрытые резервы организма. Первые ступени — общеоздоровительные, направленные на нормализацию физического и психоэмоционального состояния человека. Система не имеет религиозной, политической или идеологической окраски и преподается в СНГ с 1991 года, а, кроме того, в США, Германии, Испании, Венгрии, Словакии, Израиле, странах Балтии и пр. В настоящее время Патриархом школы Чжун Юань цигун является мастер Сюй Минтан.

В Китае Цигун разделяется на следующие направления: Буддийский, Даосский, Конфуцианский, жесткий цигун, легкий внутренний и внешний каждая из них ставит перед собой различные задачи и цели.

Боевой Цигун
Это направление Цигун ставит перед собой задачу поднять энергию физического и энергетического тела до такого уровня, чтобы повысить боевые способности воина (усиление силы удара, защита тела от различных ударов, даже от колющего оружия). Большинство упражнений этих школ создавались теми мастерами Цигун, которые были одновременно и мастерами боевых искусств. Воинский цигун призван укреплять здоровье и повышать уровень боевого мастерства.

Медицинский Цигун
Этот вид Цигун создали, главным образом, целители. Были разработаны специальные упражнения для улучшения циркуляции ци (энергии) в конкретных каналах (меридианах) для излечения заболевания. Медицинский цигун ставит перед собой цель укрепления здоровья, профилактики заболеваний и лечения болезней.

Конфуцианский цигун
Основная цель конфуцианского цигун заключается в «реставрации тела и пробуждении энергии ци». Конфуцианские школы цигун основывались на социально-научном совершенствии. Целью цигун они считали развитие функций человеческого организма, «сохранение сердца и взращивания природы человека через вскармливание великой ци». Основными методами считались «успокоение сердца» и «сохранение ночной ци». Суть конфуцианской системы заключалась в следующем: «Если сердце не забывает, то не растет ржание сердца». Конфуцианский цигун делает упор на развитие Высокоморального человека. «Цзюнь-цзы» (совершенный человек) он должен отличаться двумя основными достоинствами — гуманностью и чувством долга. Этот человек должен быть честным и искренним, прямодушным и бесстрастным. Он должен все видеть и все понимать, быть осмотрительным в речах, осторожным в делах. В сомнении — справляться, в гневе — обдумывать поступки, в выгодном предприятии думать о честности.. Всего себя он посвящает высоким идеям, служению людям, поискам истины. Постигнув истину утром, он «может спокойно умереть» вечером.

Религиозный Цигун
Этот вид Цигун разрабатывался монахами буддийской и даосской религиозной направленности. Изначально целью этих школ было достижение просветления, состояния Будды или Великой Пустоты (Дао). В этих школах и были разработаны специальные техники для долголетия. Многие монахи не успевали достичь состояния просветления из-за ограниченности отпущенного им судьбой времени жизни на земле и они умирали, не достигнув его. Были разработаны специальные техники для продления жизни, теперь монах сам решал, когда его душе отправляться в мир иной. Впоследствии эти техники вышли из религиозного Цигун и стали независимы.

В настоящее время они не относятся ни к одной из религий. Религиозный цигун изучают и преподают в Буддийских и Даосcких монастырях.

Философский Цигун или Цигун для мудрецов
В него вошли Конфуцианский цигун, Даоcский и Буддийский. Направления этого вида Цигун разрабатывались учеными-философами, а их основная задача — не только поддержание здоровья. Они делают упор как и на Конфуцианский цигун, так и на духовно-социальное совершенствование человека, на образование, интеллектуальное развитие и сохранение своих интеллектуальных способностей до глубокой старости. Этот вид Цигун более целенаправлен. Но, самое главное, он помогают глубже понять ситуацию или проблему, рассматривать их с разных сторон, копать глубже. Проанализировав различные ситуации и варианты их развития, можно использовать полученные данные для поиска новых решений, и создания новых оригинальных творений. Выстроить алгоритмы для реализации этих идей и решений. Это вид Цигун помогает мечты сделать явью. Применение этих знаний обширны (образование, бизнес, политика, новаторство, искусство, творчество и т. д.). Про направления этой школы упоминает мастер В. Кью-Кит в своей книге «Искусство Цигун».

В целом, эти деления на школы и направления весьма условны. Так, например, мастера боевых искусств изучают медицинский Цигун для лечения различных травм, а когда достигают мастерства в боевом направлении, начинают постигать и духовный Цигун. Отличия Буддийского Цигун от даосской практики в том, что даосская практика целью ставит «очистить душу и тело», «влиять на жизнь», а также восстановить «непорочность и недеяние». Буддийское направление больше беспокоится о «закалке души и ее освобождении».

http://ru.wikipedia.org

УШУ - китайская система психофизических упражнений, имеющая глубокую философскую базу, которая учит, что в мире все взаимосвязано, одно не может существовать без другого, если игнорировать духовную составляющую, то невозможно добиться истинного мастерства и физического совершенства.

Упражнения ушу очень красивы. Выполняемые медленно, они напоминают мистический танец, а выполнение форм (так называют комплексы упражнений) в быстром темпе - прекрасная возможность продемонстрировать потенциал вашего тела. Кроме того, эти упражнения выполняемые в паре смотрятся как один из видов единоборств. Т.е. любая форма ушу может иметь боевое применение. В то же время ушу не развивает в человеке агрессивность, а скорее учит уходить от конфликтных ситуаций и только в крайнем случае угрозы своей жизни и жизни близких применять боевые навыки.

Главная особенность ушу - это то, что им могут заниматься все без исключения люди: разного возраста, пола, телосложения и уровня физической подготовки - одни и те же упражнения будут индивидуально воздействовать на каждого, являясь одновременно методом психической и физической тренировки, помогая достичь здоровья и физического совершенства. Известно, что в соревнованиях по ушу участвуют спортсмены от 7 до 70 и более лет, добиваясь в своих подгруппах наград на протяжении всей жизни. Поразительно, как 80-90-летние мастера выполняют сложнейшие элементы, демонстрируя юношескую гибкость суставов, отсутствие отдышки и других признаков старости.

Гимнастика ушу дает равномерную нагрузку на все группы мышц, тем самым способствуя формированию идеальной фигуры. Китайские медики установили, что медленные упражнения ушу способствуют сжиганию калорий не хуже, чем в аэробике. Таким образом ушу очень полезно для женщин. Для них в ушу существуют формы с шаром, лентой или веером (знаменитый стиль Мулан), а значит учитывающие особенности женского организма.

УШУ И ЗДОРОВЬЕ

Многим родителям в наши дни приходится обращаться к ортопедам или невропатологам со своими детьми. Последствия родовой травмы, перинатальная энцефалопатия, энурез, нарушение осанки и сколиоз, малая мозговая дисфункция, снижение иммунитета и другие проблемы детского здоровья, к сожалению, в наше время широко распространены.

Да и взрослые порой страдают теми же недугами, оставшимися с детских, школьных, студенческих лет. К этому добавляются такие распространенные в современном «цивилизованном» обществе проблемы как остеохондроз, ревматизм, заболевания кишечного тракта, органов дыхания и т.д.

Как убедительно доказала практика, оказать помощь в избавлении от этих страданий могут регулярные занятия традиционным ушу (именно традиционным, поскольку в спортивном ушу, в погоне за зрелищностью, напрочь утеряна уникальная целостная система внутреннего перестроения организма занимающегося, направленная на гармонизацию физической и энергетической систем, раскрытие скрытых возможностей человека). Увеличение силы и выносливости, координации и внимания, исправление дефектов осанки и улучшение зрения – вот лишь немногие из положительных эффектов таких занятий.

Основное воздействие ушу на здоровье, главным образом заключается в том, что в процессе регулярных занятий гармонизируется и выправляется внутренняя «Ци» организма, улучшается проходимость энергетических каналов Цзин Ло, а также закаляется так называемая «защитная Ци» организма – повышается иммунитет. Согласно представлениям традиционной китайской медицины, любая болезнь есть ни что иное, как дисбаланс «Ци» в организме. Правильные занятия как раз «метят в самый корень», в самую основу того, что принято называть здоровьем. Кроме того даже чисто «внешний» эффект той уникальной динамической, статической и дыхательной работы, которая происходит во время тренировок, приводит к укреплению внутренней мускулатуры, поддерживающей позвоночник (основу здоровой деятельности организма), развитию легких, оживлению тканей, усилению обменных функций…

Начать заниматься ушу не поздно в любом возрасте. Традиционная школа ушу содержит в себе как «внешнюю», так и «внутреннюю» работу, «жесткие» и «мягкие» методики. Поэтому каждый может выбрать свой путь достижения здоровья и мастерства.

Считается, что из многочисленных стилей боевых искусств наибольший оздоровительный эффект достигается занятиями Тайцзи цюань. Этот факт, с одной стороны, во многом определил судьбу этого искусства, как, пожалуй, самого популярного из всех стилей Ушу, с другой, явился основой многочисленных искажений и глубокого непонимания его подлинной сущности. К сожалению, долгое время распространялось представление о том, что Тайцзи цюань (в особенности, стиль Ян, существующий в нескольких упрощенных вариантах) – род оздоровительной гимнастики. На самом деле, отменное здоровье и активное долгожительство многих мастеров Тайцзи цюань является лишь сопутствующим эффектом правильной практики, требующей неразрывного единства Духовного и Боевого.

Тем, кто приходит заниматься ушу исключительно с целью подправить здоровье, хочется напомнить, что освоить грамоту и стать писателем – совершенно разные задачи (хотя и не взаимоисключающие). Проблема здоровья – это проблема освоения грамоты, а стать писателем, особенно хорошим, – освоить искусство куда более сложная и, вероятно, интересная задача.

Ушу – это, прежде всего, искусство.

http://www.tea-ceremony.ru

Здоровое питание является одним из главных условий здоровья человека. Решив перейти на здоровую пищу, вы не просто должны создать себе диету, но и понять, что правильное питание - это образ жизни, который будет обеспечивать ваш организм всеми необходимыми веществами на долгие годы. Здоровое питание подразумевает и возможность находиться в хорошей физической форме, то есть отсутствие болезней и избыточного веса. Ваше самочувствие будет улучшаться по мере того, как вы будете выбрасывать из своей жизни вредные продукты и заменять их натуральными, здоровыми компонентами в правильных пропорциях и сочетаниях.

Начните свою программу здорового питания с отказа от неприемлемых продуктов, таких как: алкоголь, чай, кофе; рафинированный сахар и продукты из него; приправы, такие как кетчуп, острые соусы и т.д.; сильносоленые продукты, например, чипсы, соленые орешки; белый очищенный рис; жареное; насыщенные жиры, в том числе, сливочное масло и маргарин; свинина; копчености; сосиски, колбаса и прочие; продукты, содержащие консерванты, красители, усилители вкуса и аромата; любые консервированные продукты; продукты из белой муки; несвежие продукты.

Вышеперечисленные продукты заменяйте схожими, но не подвергшимися какой-либо технической обработке. Например, колбасу можно заменить запеченым в духовке мясом, а рафинированный сахар - медом, кленовым сиропом и тростниковым коричневым сахаром. Вместо джема или варенья съешьте аналогичные свежие фрукты.

Вы наверняка знаете наиболее часто встречающиеся советы по правильному питанию, которым тоже необходимо следовать:

Не переедать, не переполнять желудок.
Есть только тогда, когда чувствуете голод.
Тщательно пережевывать пищу.
Однако это еще не все. Конечно, вышеперечисленные правила необходимо соблюдать, если вы решили правильно питаться. Но мы сейчас поговорим о том, что не столь часто встречается в подобных советах.

Идеальными пропорциями пищи в вашем ежедневном меню являются: 3/5 углеводы, 1/5 жиры, 1/5 белки. Полезные углеводы, к которым относятся свежие фрукты и овощи, наполнят вас неистощимой энергией. Фрукты употребляйте в отдельные от других продуктов приемы пищи, в том числе в виде фруктового салата. Лучшее время для фруктов - завтрак. Свежие овощи стимулируют желудок в начале трапезы, поэтому включайте в ежедневный рацион салат из свежих овощей как первое блюдо.

Белок - это строительный материал нашего организма. К ним относятся грибы, орехи, семечки, бобовые, молочные продукты. Вегетарианство - это часть здорового питания. Но если вы не можете полностью отказаться от мяса как от поставщика белка, то просто старайтесь реже употреблять его. Одного - двух раз в неделю будет достаточно, тем более что есть много белковых продуктов, которые заменят животную пищу. Также нельзя злоупотреблять молоком и молочными продуктами - они свертываются в желудке и образуют в организме слизь, которая выходит в виде насморка.

Лучшими поставщиками жиров являются разнообразные растительные масла, которыми можно приправлять салаты и вторые блюда. Не используйте жиры при тепловой обработке пищи.

Время самой тепловой обработки должно быть ограничено. Не переваривайте продукты, готовьте их ровно столько времени, сколько требуется для почти полной готовности.

Жаренье - один из самых вредных способов обработки, поэтому старайтесь его избегать. Лучшими способами приготовления пищи для сохранения ее ценности являются запекание в духовке и варка на пару. Не исключается и обычная варка. Все продукты, которые можно потреблять в сыром виде, старайтесь именно в таком виде и оставлять.

Не забывайте и о правильном сочетании продуктов. Не смешивайте несовместимые продукты: белки с крахмалами, крахмалы с жирами, жиры с белками, фрукты, молоко, дыни с какими-либо продуктами. Было доказано, что эти виды продуктов имеют разное время продвижения по пищеварительному тракту и по-разному перевариваются, требуя исключающих друг друга ферментов для усвоения.

И напоследок о воде. Вода - это основа организма человека, это река, по которой полезные вещества через кровь попадают в различные органы. Не пейте во время еды, вода смывает желудочный сок, нормальное переваривание пищи прерывается. Пейте либо за 15-30 минут до еды, либо через 3-5 часов спустя. В течение дня нужно выпивать 2-3 литра воды, это полезно для почек, избавляет от темных кругов под глазами, а также способствует частичному избавлению от шлаков.

http://www.womenclub.ru

Озонотерапия - современная высокоэффективная медицинская технология использования озона в лечебно - профилактических целях. Озон является уникальным средством, сохраняющим и восстанавливающим природную красоту и здоровье кожи. Озонотерапия не маскирует недостатки кожи, а нормализует ее естественные функции и стимулирует самостоятельную работу.

Озонотерапия - довольно распространенная лечебная и косметологическая процедура. "Идея" озонотерапии зародилась еще в прошлом столетии, но в косметологической практике лечебные свойства озона стали применяться относительно недавно, меньше десятилетия назад. Возникший интерес к озонотерапии, как, впрочем, ко всему новому, до сих пор не ослабевает. В 24-х странах мира с успехом и возрастающей популярностью применяют эту лечебную кислородную процедуру - озонотерапию.

Ученые давно отметили, что озон - активная форма кислорода - обладает чрезвычайно полезными свойствами: уничтожает бактерии, вирусы, грибки (рода Candida и др.), избавляет организм от токсических эффектов. Озон положительно влияет на кроветворение: восстанавливает кислородно-транспортную функцию крови, микроциркуляцию и кровообращение, активизирует производство организмом биологически-активных веществ.

С учетом этих положительных свойств озона разрабатываются специальные кислородно-озоновые смеси, с помощью которых осуществляется лечение и профилактика различного рода заболеваний. Применяется озонотерапия в следующих областях медицины:

Хирургия (ожоги, плохозаживающие раны, трофические язвы, тромбофлебит)
Гастроэнтерология (хронический гастрит, колит, язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки, хронический гепатит, цирроз печени)
Кардиология (ишемическая болезнь сердца)
Эндокринология (сахарный диабет)
Неврология (мигрень)
Офтальмология (различные заболевания глаз)
Инфекционные заболевания (ЗППП)
Урология (пиелонефрит, цистит, уретрит, простатит)
Гинекология и акушерство (невынашивание беременности, ранний токсикоз, анемия беременных, фетоплацентарная недостаточность, задержка внутриутробного развития плода, воспалительные заболевания половых органов, внутриутробная инфекция плода)
и многие другие.

Не только высокой эффективностью в лечении широкого спектра заболеваний и решении многих косметических проблем привлекает озонотерапия врачей и пациентов. Кроме того, озонотерапия:

Безболезненная процедура, хорошо переносится пациентами
Простая в применении*
Практически не вызывает побочных эффектов
Отличается низкой стоимостью процедур.

Конечно, стоит упомянуть, что лечение озонотерапией - простая процедура только в руках профессионального врача-дерматокосметолога. Не доверяйте свое здоровье низкоквалифицированным "специалистам". Только владеющий методикой озонотерапии врач может правильно рассчитать необходимую Вам дозу кислородно-озоновой смеси, провести процедуру безболезненно. Никогда уважающий себя и свою клинику дерматокосметолог не станет использовать сомнительное оборудование и материалы с токсическими примесями.

http://www.club-spa.ru

Шлифовка - метод лечения дефектов кожи (морщин, рубцов, пигментации и др.) путем удаления верхних слоев кожи. В результате шлифовки кожа обновляется.

Механическая - удаление поверхностных слоев кожи при помощи набора шлифовальных фрез.

Лазерная - является методом лечения глубоких изменений кожи. В результате воздействия лазерного излучения стимулируется синтез нового коллагена в дерме, за счет чего происходит подтяжка кожи лица. На сегодняшний день для лазерной шлифовки используются два вида лазеров: углекислотный (CO2) и эрбиевый. CO2-лазер позволяет снимать более толстые слои кожи, это так называемая «глубокая» шлифовка, но заживление после такого воздействия происходит относительно медленно. Эрбиевый лазер снимает более тонкие слои кожи и дает быстрое заживление, но, соответственно, достаточно поверхностный результат. Аппарат Derma К, представляющий технологии последнего поколения, сочетает в себе одновременно два вида лазерного излучения: СО2 и эрбиевый компонент (сочетает возможности и преимущества обоих лазеров, то есть глубокий результат и быстрое заживление).

Аэро́бика (известна также под названием ритмическая гимнастика) — гимнастика под ритмичную музыку, которая помогает следить за ритмом выполнения упражнений. Комплекс упражнений включает в себя ходьбу, бег, прыжки, упражнения на гибкость. Результат регулярных занятий аэробикой — поддержание тела в тонусе, тренировка мышц и кожи, общее оздоровление организма. Используется в профилактических и лечебно-оздоровительных целях.

Связка, или композиция — т. н. танец с использованием основных элеметнов аэробики, выполняемый синхронно командой из 8, 6, 3 человек, парой мужчина-женщина или соло. Продолжительность связки, от 1 минуты до 3,5 минут, устанавливается правилами конкретного мероприятия.

Основные компоненты связки: джек(jack), ланч(lunch), скип(skip), прыжок(jump), ни-ап/колено(knee-up), шаг(step), бег, шасси, мамба, захлест, кик(мах вперед, kick), сайт(мах в сторону, sight), теп(tap) и другие.

Элементы танца — физические упражнения или прыжки, количество которых определяется правилами соревнований, категорией, к которой принадлежит команда. Элементы танца категории «оздоровительная аэробика»: отжимание в упоре на коленях, равновесие (стояние на одной ноге, не согнутой в колене, неподвижно, наклонив тело параллельно полу и выпрямив горизонтально вторую ногу и противоположную руку так, чтобы они образовали прямую линию друг с другом и с телом) уголок пистолетом(поднятие одной ноги горизонтально полу на руках мышцами пресса, держа другую ногу на плече), «складка» — сведение верхней части туловища с ногами, сидя на полу, с выпрямленными коленями и натянутыми носками, женский шпагат, прыжок «разножка» — прыжок с двух ног с разведением их в стороны максимально, как только позволяет растяжка, и сведением в воздухе обратно с приземлением на две ноги вместе, прыжок «лошадка»(«кенгуру»)- прыжок с двух ног с одновременным подтягиванием коленей к груди; спортивная аэробика — отжимание в упоре лежа, в упоре лежа локти назад, уголок ноги вместе (горизонтальное поднимание ног над полом на руках мыщцами пресса в течение 4 или 8 счетов), поворот угла на 90,180,360 градусов, «лошадка», страддл — прыжок с двух ног одновременно, с помощью мышц ног и пресса разведение ног в воздухе, насколько позволяет растяжка, при этом доведение ног практически до горизонтали с некоторым «складыванием» тела вперед, «складка», проползание через шпагат, мах и другие.

Количество элементов и степень их выполнения зависит от возрастной и спортивной категории команды. Различают: оздоровительная аэробика, спортивно-оздоровительная аэробика, спортивная аэробика. Также: базовая аэробика (без дополнительных снарядов и элементов), степ-аэробика (с использованием степ-платформы), фитбол-аэробика (аэробика на фитболах).