Фитнес, здоровье, красота

Главная » База адресов г.Киева » Голосеевский район » Танцы, йога

Спортивно-танцевальная студия "DREAM DANCE"
Предложение | 12.12.2008, 15:42
Вас приветствует спортивно-танцевальная студия «DREAM DANCE».

Приглашаю всех желающих окунуться в мир танца, аэробики и фитнеса!

Занимаясь по нашей фитнес-программе, Вы станете более женственными, сексуальными и уверенными в себе, откроете свои внутренние силы и новые потенциалы. С нами вы поймете, насколько красивыми станете Вы, Ваше тело и мир вокруг Вас. Я уверена, у вас все получится, если приложить немного усилий, терпения и труда.

Вашему вниманию предлагаются групповые занятия по оздоровительному фитнесу, включающие в себя несколько основных направлений, а именно:

• силовые уроки, направленные на коррекцию фигуры, т.е. на проработку как отдельных мышц, так и основных мышечных групп (шейпинг, бодискульпт);

• уроки смешанного формата, объединяющие несколько направленностей: кардио и силу, силу и стрейчинг, танцевальную аэробику и силу (тай-бо, аэроданс, интервальная тренировка, супер-стрейчинг, фит-пресс, латина);

• уроки формата стабильной силы – пилатес, калланетика – развивают гибкость, эластичность и упругость мышц;

танцевальные уроки – восточный танец, стрип-пластика. Сначала будет музыка, и на ее нити мы будем нанизывать наши движения, как капли дождя, одно за другим. Смена ритма влечет смену эмоций. Интересная хореография и необычные танцевальные связки бросят вызов вашей координации, чувству ритма и увлекут вас в мир танца, эмоций и чувств.

В предлагаемой нами программе основные направления идут в определенной последовательности и составляют четырехнедельный микроцикл тренировок, направленный на развитие силы и выносливости, коррекцию фигуры и снижение массы тела, развитие гибкости, координации, пластичности, а также на укрепление здоровья, общего тонуса организма и уровня физического состояния.

На какой бы урок вы ни пришли, он обычно состоит из четырёх частей: разминка (разогрев), аэробная нагрузка, силовая тренировка и заминка (растяжка- восстановление). В зависимости от стиля, структура занятия может варьироваться: например, занятие может быть полностью силовым (но, естественно, с разминкой и растяжкой во избежание травм) или же танцевальным (но разминка и заминка здесь также необходимы по тем же причинам).
 
 
Адрес: ул. Жилянская, 75
Контактное лицо: Парусенкoва Ирина Телефон: 8(067) 961-79-66, 8(050) 687-45-35, 8(044)288-26-19
WWW: http://www.dream-and-dance.com
Просмотров: 2803 | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
Деснянский район
  
  
  
Святошинский район
 
  
  
Печерский район
 
 
 
Шевченковский район
 
Днепровский район
  
  
  
Соломенский район
 
  
    
Голосеевский район
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Оболонский район
  
  
 
Подольский район
 
 
Дарницкий район