Фитнес, здоровье, красота
| Главная » Файлы » Книги СКАЧАТЬ » Бодибилдинг |
Крутой культуризм.
| [ · Скачать удаленно (9,19 Мб) ] | 26.06.2008, 23:42 |
| Методика тренировок, правильного питания для достижения успеха в профессиональном бодибилдинге.
Генетические факторы
Разминка
Частота тренировок
Подходы,повторения и правильная техника упражнений
Планирование тренировок для новичка
Питание и пищевые добавки
Руки
Верхние части ног
Голени
Нижняя часть спины и ягодичные мышцы
Плечи
Грудные мышцы
Спина
Мышцы брюшного пресса
Принципы и технические приемы
Бодибилдинг для женщин
Искусство и драматизм позирования
День соревнований Язык: Русский Формат: djvu Размер: 9,19 Мб | |
| Категория: Бодибилдинг | Добавил: Aster | |
| Просмотров: 1864 | Загрузок: 945 | Рейтинг: 4.7/3 | | |
| Всего комментариев: 0 | |
