Каталог статей

Главная » Статьи

Всего материалов в каталоге: 108
Показано материалов: 96-100
Страницы: « 1 2 ... 18 19 20 21 22 »

4 ОШИБКИ ПРИ ТРЕНИРОВКЕ ПРЕССА
  
Чаще всего именно с пресса мы начинаем свои спортивные подвиги. И чаще всего для нас именно пресс, становится самой проблемной зоной. Почему так? И на что стоит обратить внимание в борьбе за красоту тела.
 
 
 
 
Фитнес | Просмотров: 3682 | Добавил: Сеньченко | Дата: 09.02.2009 | Комментарии (0)

ФИТНЕС ДЛЯ ТЕБЯ: КАК ВЫБРАТЬ СВОЮ ПРОГРАММУ
  
 Подтянутый живот, стройные ноги, королевская осанка сами по себе не появятся. А чтобы в короткий срок сделать тело стройным и красивым, необходимо верно подобрать фитнес-программу.

Какую выбрать? Богатство выбора ставит в тупик не только новичка.

Давай разбираться! Итак, Твоя цель: ...

Фитнес | Просмотров: 2350 | Добавил: Сеньченко | Дата: 09.02.2009 | Комментарии (0)

Когда нас в очередной раз охватывает желание вести здоровый образ жизни, мы ужасаемся тому огромному количеству изменений, которые необходимо внести в свое привычное существование, и решимость покидает нас. И зря, ведь самое вредное заблуждение состоит в том, что уделять по 5 минут в день для улучшения собственного здоровья так же нелепо, как и пытаться вычерпать песок из Сахары игрушечным совком. Но постепенность – не признак малодушия, а  тот, кто действует шаг за шагом, не ищет путей к отступлению. У этих людей шансов на долгую здоровую жизнь больше, чем у тех, кто пытается все изменить резко и бесповоротно. В конце концов, это вредно для психики! Специалисты утверждают, что организм, сопротивляясь учиненному над ним насилию, может отреагировать упадком сил и депрессией. Призываем вам не торопиться, а осторожно, словно пробуя босой ногой воду в реке, вводить в свою жизнь новшества.
Здоровье | Просмотров: 2222 | Добавил: Aster | Дата: 20.06.2008 | Комментарии (1)

Брить или не брить?

Конечно же, девушки стремятся иметь гладкую кожу скорее не потому, что это модная тенденция, но потому что у них развито чувство прекрасного. Ведь согласитесь, девушка в летнем наряде с излишней "растительностью" на ногах – зрелище неэстетичное. Возможно, волоски на ногах и руках у вас короткие и малозаметные – вам даже не стоит их удалять. Эти нежные волоски выглядят так естественно и никак не портят ваш образ. Напротив, мужчинам нравится женская бархатная (с маленькими, мягкими, как пушок, волосками) кожа. Так что не спешите удалять излишний, как на ваш взгляд, волосяной покров над верхней губой. Может быть, это именно то преимущество (!) вашего тела, которое добавляет вам неповторимый шарм.

Ну  а если волосяной покров (на любом участке тела) слишком портит вам жизнь (например, волоски грубые, черные и … отпугивающие), то мы предлагаем вам несколько способов, как избавиться от излишней растительности.

В домашних условиях. На лице отдельные волоски рекомендуется удалять пинцетом. Предварительно обработайте пинцет спиртом, чтобы не вызвать раздражение кожи (конечно, если вам не нравятся прыщики) и не занести инфекцию. Не стоит брить лицо или срезать волоски ножницами – подумайте о последствиях. На следующий день вместо надоедливого волоска вырастет другой, жесткий и темный, а то и два, а притом колючих! Дело в том, что вы сбриваете не только ненужные волосы, но и очень маленькие, незаметные, которые из-за бритья становятся грубыми. Нет, щетина – это не женский удел!

Красота | Просмотров: 4564 | Добавил: Aster | Дата: 20.06.2008 | Комментарии (1)

В течение последних тридцати лет оздоровительный бег трусцой становится все более популярным. Им занимаются люди независимо от цвета кожи, национальности и вероисповедания. По самым скромным подсчетам бег как метод оздоровления применяют более 300 миллионов  людей среднего и пожилого возраста нашей планеты. И это неудивительно:  для занятий бегом не нужен дополнительный инвентарь, нет необходимости оплачивать дорогостоящие абонементы в тренажёрный зал, а эффект от занятий превосходит все ожидания.
Фитнес | Просмотров: 17116 | Добавил: Aster | Дата: 20.06.2008 | Комментарии (2)