Наша тренировка «90-60-90» — Ваша стройная, подтянутая фигура! Вот результат, который ждет Вас после посещения этого класса!!! Урок включает в себя 3 части: аэробную, с использованием элементов классической аэробики. Ее цель -сжигание калорий, укрепление укрепление сердечно-сосудистой системы; силовую, с использованием малого оборудования (резиновые амортизаторы, гантели, фитболы). Цель-проработка мышц для достижения красивого рельефа; • стретчинг (растяжка) — снятие напряжения, повышение эластичности мышц и подвижности суставов. Школа танцев приглашает всех на занятия!

ПРЕДЛАГАЕМ ВСЕМ КТО ХОЧЕТ ПОХУДЕТЬ, ПОДТЯНУТЬ МЫШЦЫ И ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА НЕ ПОКЛАДАЯ СИЛ с помощью тонусных столов, миостимуляции и прессотерапии (фитнес для ленивых)!!!!

АКЦИОННАЯ ЦЕНА: МИОСТИМУЛЯЦИЯ (разовое посещение 70 грн. и 10 сеансов за 600 грн.)
ПРЕССОТЕРАПИЯ (розовое посещение 70 грн. и 10 сеансов за 600 грн.)
ФИТНЕС НА ТОНУСНЫХ СТОЛАХ (РАЗОВОЕ ПОСЕЩЕНИЕ 70 грн.- 6 столов и в подарок ролл-массаж, 60грн., 55грн., 45грн., 40грн., в абонименте)!

Школа танцев "Dance-city" приглашает посетить наши занятия!В нашей школе вы можете посетить как танцевальные так и фитнес направления.
Вы сможете ощутить легкость движений и грацию тела на танцевальных занятиях, а также ощутить силу, стать более подтянутыми и выносливыми на занятиях по фитнесу. . Каждый подберет для себя удобное время занятий, так как мы предлагаем утренние, дневные и вечерние группы. Все занятия рассчитаны на любой вкус и не имеют возрастных ограничений. Фитнес, танцы — это шанс изменить качество жизни без радикальных и чрезмерных усилий.

Зумба — это уникальное сочетание фитнес упражнений, аэробики и современных танцевальных движений (сальса, фламенко, меренга, хип-хоп) . Сегодня зумба позволяет каждому желающему смоделировать свое тело, стать стройнее и привлекательнее, выучить новые танцевальные движения. Зумба включает в себя ряд специально подобранных упражнений, направленных на проработку и стимуляцию всех групп мышц.

Каждый человек стремится к совершенству! К совершенству во всем!
Современные танцы и фитнес помогают человеку решить множество внутренних проблем, они дают гармонию для тела и души, улучшают внутреннее состояние и надолго повышают настроение. Школа танцев "Dance-city" приглашает посетить наши занятия!
Разнообразие танцевальных и фитнес направлений. . Вы научитесь свободно двигаться под любимые ритмы, чувствовать совершенно разную музыку. Даже если вы полный новичок в этом деле – не беда, занятия разработаны для разных уровней подготовки учеников, от начинающих до опытных профессионалов.

Современная женщина не стоит на месте, она всегда в поиске «истины». Чтобы быть в форме, быть успешной и всегда в хорошем настроении, важно сделать правильный выбор в отношении физической разгрузки. Наша школа предлагает широкий выбор танцевальных и фитнес направлений. Основными направлениями школы являются самые популярные дисциплины современной хореографии и сопутствующие ей техники, эффективные фитнес программы. Для вашего удобства у нас есть: утренние, дневные и вечерние группы, индивидуальные занятия с тренером!

Школа танцев "Dance-city" приглашает посетить наши занятия! В нашей школе вы можете посетить как танцевальные так и фитнес направления. Занятия проходят в общих группах это очень удобно так как Вы можете присоединится в любое удобное для Вас время. Система абонементов позволяет посещать разные направления в разное время. «Dance-city» предлагает обучение по всем основным популярным танцевальным направлениям для детей и взрослых, для новичков и профессионалов — на любой вкус в удобное для вас время. Приходите !Будем рады!!!

Айкидо для детей и взрослых на Печерске в Киеве

Федерация Айкидо Ешинкан Украины проводит набор детей и взрослых для занятий айкидо.
Зал находится по адресу: Печерский спуск, 18 (ст. м. Кловская)

Тренировки в детской группе (5-8лет):
Понедельник, Среда, Пятница 13:00-14:00, 14:00-15:00
Вторник, Четверг, Суббота 17:00-18:00 (суб. 11:00-12:00), 19:00-20:00 (суб. 13:00-14:00)

Тренировки в старшей группе (9-14лет):
Вторник, Четверг, Суббота 16:00-17:00 (суб. 12:00-13:00)

Взрослая группа №1:
Вторник, Четверг, Суббота 18:00-19:00 (суб. 09:30-11:00)

Взрослая группа №2:
Вторник, Четверг, Суббота 20:00-21:15 (суб. 09:30-11:00)

Индивидуальные занятия (2 человека, время по договоренности)

Для получения детальной информации звоните: (068)596-06-96, (044)227-73-25
Сайт Федерации www.aikidojo.in.ua.

Мы рады сообщить Вам о новых фитнес направлениях в нашей школе, которые скрасят Ваш досуг в выходной день!
ЙОГА – 15.00,
CAPOEIRA – 16.00,
ТАЙ-БО – 17.00,
ZUMBA – 18.00
Занятия проводятся по субботам! Ждем Вас!

«HEELS»- новое смелое направление в современной хореографии, объединяющее в себе энергетику hip-hop, манеру jazz-funk, технику jazz и эффектность бурлеска (burlesque), а также дефиле, позировки и жесты из vogue. Уроки хип-хопа на каблуках развивают женственность, пластику, артистизм, чувство ритма и музыкальности, учат держать осанку и равновесие, и, пожалуй, самое главное, помогают научиться красиво ходить на каблуках.

CAPOEIRA-Каждый найдёт в ней то, что он хочет: умение чувствовать своё тело, физическую подготовку, немного акробатики, пластику (растяжку), тактику, чувство ритма, музыкальные инструменты, игру и просто разнообразное общение.

Гимнастика Тайбо. Учимся преодолевать напряжение
Современная женщина не стоит на месте, она всегда в поиске "истины". Чтобы быть в форме, быть успешной и всегда в хорошем настроении, важно сделать правильный выбор в отношении физической разгрузки. Один из популярных способов усовершенствовать свое тело и повысить иммунную систему - универсальная система под названием Тай-бо

Zumba Если Вы мечтаете о красивом теле, но не питаете любви к однообразным тренировкам, занятия zumba созданы как раз для Вас!

Ведь занятия zumba:

• Стимулируют похудение
• Помогают моделировать тело
• Тренируют дыхательную и сердечно-сосудистую системы
• Развивают чувство ритма и учат двигаться под музыку
• Развивают пластику и ловкость
• Дарят массу приятных эмоций

ЙОГА уникальна в том, что, несмотря на единый основополагающий метод, она способна дать каждому именно то, что ему жизненно важно и необходимо, дает человеку уникальную возможность отдохнуть от повседневной суматохи, переключиться на время занятия в состояние "здесь и сейчас".

Тренажерный Зал,Фитнес,Пилатес,Тай-Бо,Стрип Пластика,Солярий ,Массажный кабинет

Школа танцев "Dance-city" приглашает всех на занятия! Разнообразие танцевальных и фитнес направлений! Возможность индивидуального обучения в удобное для Вас время!!! Постановка свадебного танца и многое другое!!! Это все у нас!!! И все для Вас!!! Утренние, дневные и вечерние группы!!!

Пилатес - комплекс упражнений для всего тела, который развивает гибкость и подвижность. Пилатес – один из самых безопасных видов тренировки. Никакие другие упражнения не оказывают настолько мягкого воздействия на тело, одновременно укрепляя его.ПИЛАТЕС — это система упражнений для всего тела, которая укрепит Ваше тело, в частности, мышцы-стабилизаторы, выполняющие роль своеобразного корсета, - спины, пресса и таза. Пилатес благоприятно влияет на осанку, снимает боли в спине, улучшает общую координацию движений.